如何判斷肝臟是否有毒素淤積
怎樣判斷一個人肝臟內是否有毒素淤積呢?可以通過以下幾個方面做出判斷：
看情志：情緒容易抑鬱。
看指甲：指甲表面有凸起的棱線， 或是向下凹陷。 中醫認為“肝主筋”， 指甲是“筋”的一部分， 所以毒素在肝臟蓄積時， 指甲上會有明顯的信號。
看乳腺：乳腺出現增生， 經前乳腺的脹痛明顯增加。 乳腺屬於肝經循行路線上的要塞， 一旦肝經中有“毒”存在， 乳腺增生隨即產生， 尤其在經血即將排出時， 會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
身體反應：偏頭痛， 臉部的兩側長痘痘， 還會出現痛經。 臉部兩側以及小腹， 是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”， 一旦肝的排毒不暢快， 自己的後院就會先著火
排毒方法
青色食物
青色的食物可以通達肝氣， 起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用， 屬於幫助肝臟排毒的食物。 中醫專家推薦青色的橘子或檸檬， 連皮做成青橘果汁或是青檸檬水， 直接飲用就好。
枸杞
提升肝臟抵抗毒素的能力。 食物首推枸杞， 它具有很好的保護肝臟的作用， 可以提升肝臟對毒素的耐受性。 食用時以咀嚼著吃最好， 每天吃20g左右。
哭吧哭吧
通過流淚來排解抑鬱， 悲痛的情緒， 以達到肝臟排毒的效果。 肝是造血的器官， 同時也是主持情志的器官， 長期把某種情緒壓抑在心裡不釋放出來， 相當於肝臟內聚集了“毒”， 而在悲傷的時候哭泣， 抑鬱的時候大哭一場， 就可以把這些不良的情緒宣洩出來， 達到身體減負的效果。
太沖穴
“太沖穴”在大腳趾縫往腳背上4釐米處， 堪稱人體第一大要穴。 有人把“太沖穴”比作人體的出氣筒， 因為它是肝經的原穴和腧穴， 是肝經的火穴， 能夠把肝氣肝火消散掉。 所以通過按揉“太沖穴”， 可以把人體鬱結的氣最大限度地沖出去。