很多痛風患者都存在超重甚至肥胖的問題。 臨床上經常有患者特別委屈地說自己吃得並不多， 實在不明白自己為什麼“喝涼水都長肉”。
在我國， 大約有8000萬名患者在飽受著痛風之苦， 這些患者都有一個共同的特點， 那就是“胖”。 在臨床上， 你會發現， 很多痛風患者同時也是肥胖症患者， 差不多有八成以上的痛風患者都超重。
我在門診遇到過一名患者， 他可以說是非常典型的痛風症合併肥胖症的病例。 這位患者30出頭的樣子， 一米七幾卻有170多斤， 屬於肥胖症。 同時， 他的血尿酸水準以及血糖水準也都明顯偏高。
我問他， 怎麼會發胖的。 他告訴我， 原來他是做IT行業的， 平時工作特別忙， 總是加班。 精神壓力也大， 一累就特別想吃零食， 即使已經吃飽了， 還是會惦記著吃點別的。 在工作之前， 他挺愛運動的， 但是工作之後， 由於實在太忙了， 也沒有什麼時間運動了，
我們說人的體重取決於吃、動平衡， 吃得多， 動得少就會發胖， 反之就會消瘦。 但世界上確實有這樣不公平的現象， 吃同樣的東西， 做同樣的工作， 保持同樣的運動量， 有些人身材不斷變圓， 有些人卻一直保持苗條。
這是為什麼呢？因為人的基因是不同的。
過去， 人們生活水準低， 經常經歷饑荒、戰亂， 這種基因是非常好的， 有利於人們生存下來。 可現在生活水準好了， 飲食過剩， 體內的基因沒有“與時俱進”， 就顯得“不合時宜”了， 會使人很容易發胖。
如果一位痛風患者是很容易發胖的體質， 那控制體重對他來說， 可能就是一件比較困難的事情， 很多患者也因此而喪失了信心。 其實， 大可不必如此， 因為少吃， 多運動， 攝入的能量小於消耗的能量， 體重必然會減輕， 這是不變的真理。
容易發胖的人， 更要堅持運動， 及時消耗掉多餘的能量，
所以， 最後總結一下， 如果你現在是肥胖人群， 想遠離痛風的威脅， 記住這6個字“少吃點， 多運動”。
作者：郭曉蕙， 北京大學第一醫院內分泌科主任， 內科副主任， 北京衛視養生堂欄目重要嘉賓， 中國權威內分泌疾專家。 著有《讓尿酸不再高， 讓痛風遠離你》一書， 全方案解決痛風之痛！免費閱讀更多健康暢銷書， 請戳下面瞭解更多！
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