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央視《超級育兒師》告訴你,盛夏如何提高寶寶的免疫力!新手麻麻們趕快收藏喲!

炎熱的盛夏, 溫居高不下, 大人尚有食欲不振, 而免疫機能尚不如成人的寶寶會如何呢?偏食、厭食、食欲低下;傷風、感冒、呼吸道感染……都在蠢蠢欲動, 你的寶貝免疫力足夠強嗎?你知道怎樣才能提高寶寶免疫力嗎?麻麻們別著急, 今天就一起來說說~寶寶夏季易生病, 到底因為啥?

1、抵抗力低下, 體溫調節差

嬰幼兒脾胃功能不健全, 身體機能尚不完善, 易造成抵抗力低下。 因此媽媽在寶寶夏季穿衣、吃喝、睡眠以及玩耍等方面都需尤其注意。

2、天生虛寒, 需要養腸胃

嬰幼兒一般都是虛寒之體, 體內陽氣不穩定, 因此嬰幼兒保健應該以健脾補氣為重, 要注意胃腸功能的保養, 切忌過飽、食用寒涼之物。

3、給寶寶穿太多, 易熱傷風

寶寶活潑好動、容易出汗, 若沒有及時擦汗或換衣服, 風一吹更容易受涼感冒。 即使通過看醫生緩解了症狀, 體質仍有可能還未恢復, 容易再次感冒。

4、飲食不均衡, 常偏食挑食

寶寶飲食結構不均衡、挑食偏食等狀況, 均易造成體內鋅、鈣、鐵攝入量不足, 這會導致身體免疫力低下, 致使寶寶頻繁生病。

夏季如何增強寶寶免疫力?

1、幫寶寶養成正確洗手的習慣

手的衛生是預防腸道傳染病的第一道防線, 而寶寶往往沒有洗手的習慣。 适才抱著玩具玩, 一扭頭可能就抓起食物吃起來了, 這樣很容易感染腸道疾病。 爸爸媽媽在這方面要多加注意, 幫寶寶養成正確的洗手習慣。 比如寶寶玩耍或上完廁所以後一定要洗手, 洗手的時間要夠,

要使用洗手液或香皂, 最好是流水洗手。 另外, 洗的部位要全面, 除手掌需要搓揉外, 手背、手指間、指甲縫、關節部位、腕部都要洗乾淨。

2、多帶寶寶做戶外活動,現在戶外空氣品質不高、傳染病也較為流行, 因此很多爸爸媽媽不敢帶孩子外出。 其實不然, 天氣比較好的時候,

應該多帶寶寶出去活動, 室外的新鮮空氣在流動, 病毒存活率也比較低。

更重要的是, 寶寶很喜歡在外邊玩, 心情愉悅, 也有助於提高免疫力。 不過也要避免讓孩子去擁擠的公眾場所, 這些地方空氣流通不好, 可能混雜著感染病毒。

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