對於媽媽來說， 順產恢復快， 花費少， 還能強健寶寶體魄， 很多媽媽都希望可以順產。 小編是兩個寶寶的媽媽， 大寶小寶都是順產的， 而且我覺得順產真的沒有那麼恐怖哦， 寶媽可不要被電視劇裡面生孩子的情節所嚇到！
現在醫療條件這麼好了， 希望准媽媽能在身體條件允許的情況下， 儘量選擇順產。
首先來看看順產與剖腹產比較都有哪些好處？
一、對產婦的好處
1、加速產後恢復
一般來說， 順產的媽媽當天就可以下床走動。 3～5天可以出院， 產後恢復快， 正常情況下花費較少。
2、利於哺乳
順產的媽媽在產後可比剖腹產媽媽更早進食， 有利於喂哺母乳。
3、生產過程風險不大
一般進行順產的孕媽媽是不打麻醉藥的， 所以對於媽媽和胎兒的神經機制是不受到麻醉藥的影響， 也降低了麻醉對女性的意外風險;結合臨床證實， 對於順產的媽媽來說， 陰道感染和大出血的現象現對較少，
二、對小寶寶的好處
1、減少呼吸疾病
孕婦在自然分娩的過程中， 子宮會有規律的收縮， 在這個過程中可以讓胎兒肺部得到充分的鍛煉。 從而讓肺部表面活性劑增加，
2、減少窒息
分娩過程中， 子宮會出現有規律的收縮， 再配合以產道的擠壓作用， 可以迫使胎兒呼吸道內的羊水和黏液排擠出來， 這樣新生兒窒息及新生兒肺炎發生率就會大大的減少了。
3、大腦發育
一般情況下， 胎兒在產道內受到觸、味、痛覺及本位感的鍛煉， 因而能夠很好的促進大腦及前庭功能發育。 專家指出， 大腦及前庭功能的發育， 對今後胎兒運動及性格均有好處， 這也是我們較為常見的一種自然分娩的好處。
4、更強的抵抗力
經過自然的分娩方式， 免疫球蛋白g（lgg）在自然分娩過程中可由母體傳給胎兒， 因此這類寶寶天生就具有較強的抵抗力，
打算順產的媽媽試試這幾項小運動， 可以幫助順產：
1、坐小板凳。 36周以後， 選擇結實的、高度在20釐米左右的小板凳， 雙腿叉開， 坐在小板凳上可以看電視、摘菜或做簡單家務， 輕鬆幫助開骨盆順產。
2、散步。 散步也是相當安全、舒服的孕期運動方式， 整個孕期都可以散步， 每次30分鐘至40分鐘， 到微微發汗即可。 如果出現肚皮發緊， 可能是有宮縮的表現， 應就地休息， 休息後如情況緩解可適當繼續散步。
3、游泳。 游泳也是一項良好的孕期運動， 特別是在懷孕4～6個月的孕中期。 有部分媽媽怕公共泳池水不乾淨， 怕下去游泳會對胎兒有感染或其他不良影響， 實際上並不會對胎兒造成類似影響。 不過， 如果孕媽媽孕前不會游泳的話， 懷孕後就不建議學游泳了。
那麼產前吃什麼有助順產呢？
1、半流質軟食
分娩過程中消耗水分較多，通常在第一產程，產婦不需要太用力，可以吃含水分較多的半流質軟食，如藕粉、麵條、大米粥等。進入第二產程後，多數產婦不願進食，可以適當喝些果汁或菜湯等。
2、巧克力
為滿足熱量的需要，不少孕媽媽提前準備黑巧克力。巧克力含脂肪和糖豐富，產熱量高，尤其是那些吃不下食物的孕媽媽提前準備幾塊。
3、糖水
進入產程的孕媽咪往往進食少，睡眠差，處於饑餓或半饑餓狀態，使機體代謝發生變化，等到進入第二產程，孕媽咪屏氣用力，導致劇烈耗能，而紅糖主要成分是蔗糖，蔗糖進入體內可快速產生能量，紅糖水還可補充體液。
注：圖片來自網路
那麼產前吃什麼有助順產呢？
1、半流質軟食
分娩過程中消耗水分較多，通常在第一產程，產婦不需要太用力，可以吃含水分較多的半流質軟食，如藕粉、麵條、大米粥等。進入第二產程後，多數產婦不願進食，可以適當喝些果汁或菜湯等。
2、巧克力
為滿足熱量的需要，不少孕媽媽提前準備黑巧克力。巧克力含脂肪和糖豐富，產熱量高，尤其是那些吃不下食物的孕媽媽提前準備幾塊。
3、糖水
進入產程的孕媽咪往往進食少，睡眠差，處於饑餓或半饑餓狀態，使機體代謝發生變化，等到進入第二產程，孕媽咪屏氣用力，導致劇烈耗能，而紅糖主要成分是蔗糖，蔗糖進入體內可快速產生能量，紅糖水還可補充體液。
注：圖片來自網路