十月懷胎的媽媽們， 現在看看回頭想想自己懷孕的那段期間， 一定還是記憶深刻的， 那麼孕期的你是怎麼樣的睡姿呢？孕晚期的時候是不是也是左側睡呢？
其實， 在進入孕晚期的時候， 醫生都會建議左側睡， 那麼究竟左側睡的含義是什麼呢？又有什麼好處呢？
左側睡並不是90度的左側臥， 然而， 左側睡的好處就是促進血液迴圈， 保證充足的血氧量， 簡單點就是為了孩子更好的呼吸，
孕晚期， 子宮會出現不同的程度的右旋， 左側臥可以減輕右旋程度， 減輕子宮血管的張力。
也並不是所有的媽媽們都適合左側睡， 有心臟病或慢性心力衰竭的孕媽和子宮天生左旋的孕媽就不適合。 左側睡， 只會給自己帶來危險給孩子帶來負擔， 所以， 這些媽媽最好還是平躺著睡。
然而， 媽媽們晚上也不要一直固定著一個睡姿， 要換， 但是， 還是要以自己的舒服為止， 所以， 那種絕對的所謂的， 一定要左側睡， 是不科學的， 因人而異。