熬夜是現代很多人，
尤其是年輕人都有的一種生活習慣。
隨著現代社會生活節奏的加快，
工作壓力越來越大，
娛樂專案也愈發的多種多樣，
熬夜會造成胃腸功能紊亂
對於熬夜族而言， 身體是在超負荷的工作， 因此很容易出現功能性紊亂。 熬夜時， 人的生活往往不規律， 因為要熬夜， 有的人晚餐會吃的比較多， 還有的人熬夜時餓了也會大吃一頓， 因此熬夜者也常有腸胃毛病， 如消化不良、便秘等。
熬夜會使人體的抵抗力下降
人體的功能是一環扣一環的一個緊密系統， 胃腸功能紊亂， 自然也會導致抵抗力下降。 另外， 經常感到疲勞、精神不振， 也是常有的症狀。 在熬夜對身體造成的多種損害中， 最常見的就是使人經常疲勞， 精神不振， 身體抵抗力下降。 而對於抵抗力比較弱的人來說， 感冒等呼吸道疾病、胃腸道等消化道疾病也都會找上門來。 這主要是因為熬夜時人的正常生理週期被破壞， 人體的正常“應答”系統遭到破壞，
熬夜易導致視力、記憶力下降，
皮膚受損
長時間超負荷用眼， 還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發漲等問題， 甚至會使人患上“乾眼病”， 而眼肌的疲勞還有可能會導致“展時性”視力下降。 另外， 長期熬夜造成的過度勞累， 還易誘發中心性視網膜炎，
熬夜會造成胃腸功能紊亂
對於熬夜族而言， 身體是在超負荷的工作， 因此很容易出現功能性紊亂。 熬夜時， 人的生活往往不規律， 因為要熬夜， 有的人晚餐會吃的比較多， 還有的人熬夜時餓了也會大吃一頓， 因此熬夜者也常有腸胃毛病，
熬夜會使人體的抵抗力下降
人體的功能是一環扣一環的一個緊密系統， 胃腸功能紊亂， 自然也會導致抵抗力下降。 另外， 經常感到疲勞、精神不振， 也是常有的症狀。 在熬夜對身體造成的多種損害中， 最常見的就是使人經常疲勞， 精神不振， 身體抵抗力下降。 而對於抵抗力比較弱的人來說， 感冒等呼吸道疾病、胃腸道等消化道疾病也都會找上門來。 這主要是因為熬夜時人的正常生理週期被破壞， 人體的正常“應答”系統遭到破壞， 抵抗力也就會隨之下降。
熬夜易導致視力、記憶力下降， 皮膚受損
長時間超負荷用眼， 還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發漲等問題， 甚至會使人患上“乾眼病”， 而眼肌的疲勞還有可能會導致“展時性”視力下降。另外，長期熬夜造成的過度勞累，還易誘發中心性視網膜炎，使人出現視力模糊、視野中心有黑影、視物扭曲、變形等症狀。
而眼肌的疲勞還有可能會導致“展時性”視力下降。另外，長期熬夜造成的過度勞累，還易誘發中心性視網膜炎，使人出現視力模糊、視野中心有黑影、視物扭曲、變形等症狀。