孕婦在生孩子時會費很大的力氣， 特別是順產這讓女人記一輩的痛， 當生下孩子時也是最幸福的。 但是當孕婦進了產房時醫生會讓家裡人去買二樣東西， 今天 小編就來說說？
首先， 孕期就要注意適當的運動， 多看一些有關生產的書籍和知識。 陣痛頻繁且痛度加深以後， 不要用力哭喊， 要注意保存體力， 因為順產過程中會有各種不可測的小意外， 都需要媽媽的體力作為後盾， 可以準備幾塊巧克力補充能量， 還有很多媽媽會拿紅牛進產房喝， 這也可以， 如果沒喝的， 你會發現生完之後口乾舌燥！當然還有紅牛的經典廣告語：你的能量超乎你想像！
大口喘氣， 產程中出汗， 補充能量， 等等， 每一項都在提示你該馬上補充水分和體力！在分娩的過程中是需要很多能量的， 臨床上往往很多分娩時的孕婦有于體力消耗過大， 出現關鍵時刻沒有力氣， 或者體力耗盡無法自己分娩， 為了避免這些事情的發生， 很多醫生就建議在分娩的時候吃含能量比較高的食物， 巧克力是最方便的。
上了產床以後， 要跟隨助產士和醫生的節奏， 不要做無謂的用力， 調整好呼吸頻率， 在醫生的引導下有規律的吐氣， 深呼吸， 醫生示意用力的時候， 再使出全身力氣， 爭取一次成功。 因為越是往後， 產婦的體力消耗過多， 生產越困難。 總之， 調整好心態， 注意醫生交代的重點， 放鬆心情。