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早餐很純粹,女兒說:“媽,你的早餐從來不遷就,像魔術師一樣!”

雖然昨天是週六, 我很早就去上班了, 早餐就做得比較簡單, 只做了三文治和水果穀物優酪乳。 今天早晨看到還有幾片胡蘿蔔燕麥土司,

我就想到用胡蘿蔔燕麥土司做麵包布丁, 麵包布丁用土司、雞蛋和牛奶基本三樣, 像堅果、水果、果乾, 可以由喜好來放入。 雖然家裡可以用來做早餐的食材不多, 但早餐必須要吃得好, 吃得營養, 麵包布丁已經有牛奶有雞蛋了, 那就搭配豆漿吧, 這次就用黃豆做香濃豆漿。

麵包新吃法, 15分鐘端上桌, 給家人全面營養, 又香又脆, 家人都愛吃

下面主要說說今天早餐的豆漿, 格外地好喝。

這是黃豆豆漿, 很香濃!這黃豆豆漿的做法有點特別, 黃豆沒有浸泡, 黃豆洗淨

這是洗淨的黃豆。

黃豆放進空氣炸鍋裡, 用空氣炸鍋把黃豆烤熟, 如果沒有空氣炸鍋, 可以用平底鍋, 或者用烤箱煮熟。

我用空氣炸鍋把黃豆烤熟, 烤過的黃豆很香濃,

空氣炸鍋調170度15分鐘

烤熟以後的黃豆, 金黃香脆, 如果牙齒好, 可以直接吃的。

把烤熟的黃豆和開水放進破壁機裡,用破壁機把黃豆攪拌成豆漿。如果沒有破壁機可以用料理機把黃豆攪拌成豆漿。

攪拌好的豆漿味道很香濃,細膩順滑。

今天早餐只有麵包布丁和一杯豆漿,女兒說:“媽媽,即使很簡單,就一杯豆漿,你都要想辦法把它做得好喝。”

烤過的黃豆,做出來的豆漿味道特別香醇。

這是2017年7月9日早餐,每人一盤麵包布丁和一杯黃豆豆漿。

把烤熟的黃豆和開水放進破壁機裡,用破壁機把黃豆攪拌成豆漿。如果沒有破壁機可以用料理機把黃豆攪拌成豆漿。

攪拌好的豆漿味道很香濃,細膩順滑。

今天早餐只有麵包布丁和一杯豆漿,女兒說:“媽媽,即使很簡單,就一杯豆漿,你都要想辦法把它做得好喝。”

烤過的黃豆,做出來的豆漿味道特別香醇。

這是2017年7月9日早餐,每人一盤麵包布丁和一杯黃豆豆漿。

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