麵包塊加點它們，又香又脆，營養又好吃，還能緩解生活壓力，家人都喜歡吃

燕麥麵包布丁

前天用麵包機做了胡蘿蔔全麥土司， 胡蘿蔔全麥土司的做法可以點選連結查看： 跟我做麵包吧， 不費力氣， 不用烤箱，

輕鬆做出健康營養麵包， 柔軟到能做體操

昨天我用胡蘿蔔全麥土司可以做成三文治， 三文治很簡單， 抹些沙拉醬， 放芝士片和雞蛋， 三文治就算好了。 還剩幾片土司， 夏天想少幹些活兒， 又要吃起來營養全面， 我就想到了用麵包片做麵包布丁，

這個麵包布丁放了土司塊， 有雞蛋、牛奶、即食燕麥片、混合果乾和蔓越莓幹， 這盤麵包布丁早餐必須的營養成分都齊全了。 麵包布丁製作非常簡單， 雞蛋和牛奶拌勻， 倒入麵包塊， 撒上燕麥片和果乾， 烘烤一下就能吃， 整個過程15分鐘就能搞定。

【材料】

土司 5片

雞蛋 5個

牛奶 300毫升

砂糖 25克

即食燕麥片 50克

果乾 適量

蔓越莓幹 30克

【做法】

1準備材料：土司、雞蛋、牛奶、蔓越莓幹和即食燕麥片， 牛奶和砂糖拌勻

2蔓越莓幹用清水浸泡一下

3 用來製作麵包布丁的容器， 塗抹一層黃油

4 土司切小塊， 放入即食燕麥片和果乾

5 雞蛋打發一下

6 牛奶倒入雞蛋液，用打蛋器拌勻

6 把雞蛋牛奶液分別倒入容器中，撒入蔓越莓幹

7 烤盤放進空氣炸鍋裡，用170度15分鐘烘烤

8 如果沒有空氣炸鍋的話，可以放進烤箱中下層，用180度烘烤15分鐘

【提示】

1 容器抹上黃油，一方面可以放粘，另一方面烤好後底部焦黃，更好吃

2 做麵包布丁可以放果乾或者堅果，也可以只用牛奶和雞蛋

3 燕麥片可以改進血液迴圈，緩解生活工作的壓力，含有多種微量元素，預防骨質疏鬆，防止貧血，還是補鈣佳品

6 牛奶倒入雞蛋液，用打蛋器拌勻

6 把雞蛋牛奶液分別倒入容器中，撒入蔓越莓幹

7 烤盤放進空氣炸鍋裡，用170度15分鐘烘烤

8 如果沒有空氣炸鍋的話，可以放進烤箱中下層，用180度烘烤15分鐘

【提示】

1 容器抹上黃油，一方面可以放粘，另一方面烤好後底部焦黃，更好吃

2 做麵包布丁可以放果乾或者堅果，也可以只用牛奶和雞蛋

3 燕麥片可以改進血液迴圈，緩解生活工作的壓力，含有多種微量元素，預防骨質疏鬆，防止貧血，還是補鈣佳品