曾有位新產婦跟我說， 產後性生活沒準備好， 不但沒快感， 而且側切傷口還隱隱作痛， 這種不愉快的感覺讓她很長時間都提不起再次做愛的興趣。
如何順利地恢復性生活？這是很多新產婦關心又難以啟齒的事情。 在享受“性福”的過程， 新產婦需要有一系列的身心調整， 需要細緻的體貼與呵護， 才能找回昔日的美好， 並發現更新更美好的感覺。
重新認識自己的身體
有些新產婦會對產後臃腫的身體感到自卑， 不願意過性生活。 其實， 要學會欣賞自己身體的變化， 仔細探索新的性感， 如外陰變得更柔軟了，
和愛人保持身體接觸
無性的日子更要和愛人做足親密功課， 比如親吻、擁抱和其他一些愛撫。 保持這些親密的身體接觸， 可以讓夫妻之間一直洋溢著濃情蜜意。
調節自己的情緒
照顧新生兒讓新產婦忙亂甚至煩躁， 這時候要試著用各種方法安撫自己的情緒， 比如睡前泡個澡， 聽聽音樂， 回想過去讓你沉醉的美妙時光， 在安靜的心情中， 你更容易產生對愛的渴望和對性的渴求。
要品質， 不要數量
產後因為身體尚未完全恢復， 夜裡又睡眠不足， 性愛次數最好不要過多， 否則會不堪重負， 一次高品質的性愛可以放鬆神經，
使用必要的輔助工具
產後激素分泌不夠， 陰道可能比較乾澀， 可以準備潤滑液來解決這個問題。 另外， 也要準備避孕工具， 選擇潤滑效果較好的避孕套比較合適。