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如果說，
“望子成龍，
望女成鳳”是每位寶爸寶媽的殷切期盼。
那麼，
不想讓寶寶輸在起跑線上便是每位准爸准媽的心之所願了!可是，
對於准媽來說，
如何才能保證寶寶從出生時就既健康又聰明呢?樂媽以為，
除了基因無法改變之外，
確保按時產檢和充足的孕期營養也就基本足夠了。
但！是！樂媽今天要說的是，
如果你想要寶寶更聰明，
那麼不妨在額外加分項目——胎教上下點功夫，
可能會錦上添花喲~一、那麼，
什麼時候開始胎教好呢?研究表明，
胎兒在孕16周開始形成觸覺和味覺;18周時對光會產生反應;24周左右時聽力已經發育得比較好，
並開始有做夢、記憶和思考的能力。
也就是說，
除生理上的發展成長外，
胎兒的心靈和靈性在孕期就已經開始醞釀和培養了。
由此可見，
孕16周以後也就是孕中期，
對胎寶寶進行適當、科學的胎教，
就能對寶寶的大腦發育進行有效刺激，
從而幫助寶寶變得聰明又伶俐!二、孕期靠譜的胎教方法有哪些呢?首先要說明的是，
很多人以為胎教只是准媽媽一個人的事情，
事實上，
准爸爸參與胎教會有更加意想不到的效果。
比如下面的這些胎教，
准爸爸就都可以參與一下——1、情緒胎教在整個孕期，
准媽媽保持一個平穩、愉悅的情緒對於胎兒的發育都是有十分積極的作用。
這個胎教方法就是通過對孕婦的情緒進行調節，
通過媽媽的神經遞質作用，
促使胎兒的大腦得以良好的發育。
准媽媽可以做：培養自己的興趣愛好，
做自己喜歡的事，
多接觸美好的事物，
儘量保持一個高興的心情;適當做做瑜伽也能使心情平靜。
准爸爸可以做：① 盡心做好老婆的後勤部長;② 豐富准媽媽的日常生活情趣;③ 用自己的體貼緩解准媽媽孕期的身體上及心理上的妊娠反應;④ 多抽時間陪陪准媽媽。
2、音樂胎教國外專家經研究發現，
胎兒在3～4個月時便開始有了聽覺能力，
6個月時聽覺能力已發育到相當完備的程度，
不僅能聽到母親的心跳、聲音，
對外界發出的各種聲音、音樂都會有一定反應。
准媽媽可以做：▪ 選擇寧靜、優美、讓人放鬆的音樂，
在欣賞的同時，
進行冥想放鬆，
想像自己和寶寶在一起的美好畫面。
▪ 不過音樂胎教也需有度，
感覺厭倦、煩躁時，
就不要強迫自己再聽下去了。
音樂播放的聲音也不要太大，
以免刺激胎兒。
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3、對話胎教經常與胎寶寶對話不僅可以讓准爸媽與寶寶的關係更親密，
而且對胎兒的聽覺神經系統及其大腦的發育是非常好的。
雖然胎兒聽不懂說話的內容，
但是胎兒能夠通過聽覺來感受外界的聲音和語調，
感受來自粑粑麻麻的呼喚。
准爸媽可以做：▪ 准爸媽可以在早上起床後跟寶寶打打招呼、不時地把看到的東西說給寶寶聽等。
▪ 給寶寶講講故事，
或者自己在看書的時候小聲讀出來給寶寶聽等。
(這樣還能鍛煉自己在寶貝出生後給他講故事的能力喲，
要知道，
好多寶爸寶媽對講故事可是很頭疼呢~)4、撫摸胎教撫摸胎教是准父母與胎寶寶之間最早的觸覺交流，
通過撫摸准媽媽的腹部，
使腹中的寶寶感覺到父母的存在並做出反應。
撫摸胎教是促進胎兒智力發育、加深父母與胎兒之間情感聯繫的有效方法，
宜在孕中期進行。
准媽媽可以做：▪ 孕媽媽首先排空膀胱，
平臥床上，
放鬆腹部，
用雙手由上至下，
從右向左輕輕地撫摸胎兒。
▪ 一般起床後和睡覺前是進行撫摸胎教的好時機，應避免在飽食後進行。每天可進3次，每次約5分鐘。▪ 在進行撫摸胎教時，撫摩及按壓時動作一定要輕柔，以免用力過度引起意外。▪ 如果有不良分娩史，如流產、早產、產前出血等，則不宜使用撫摸胎教。5、運動胎教運動胎教是指孕媽媽適時、適當地進行體育鍛煉，如散步、游泳、瑜伽、孕婦操等幫助胎兒活動，以促進胎兒大腦及肌肉的健康發育。並且適當的運動還有利於准媽媽正常妊娠及順利分娩，減少生產時會陰肌肉受損的問題。所以，這是一種對媽媽和胎寶寶都非常有利的胎教方式。最後，要提醒大家的是，在做胎教的同時也需要注意：1、胎教的規律性胎兒大部分時間還是需要休息的，所以准爸媽要先瞭解胎兒的生活作息，最好在胎寶寶醒著的時候進行。這樣可以幫助胎兒養成規律的作息，也可以促進胎兒出生後其他認知能力的發展。2、胎教不必太刻意胎教在很多時間裡都可以進行，應注意遵循適時、適量的原則。每次儘量控制在15分鐘以內，太長時間也不好。祝所有的准媽媽都能開開心心，輕鬆愉快的渡渡過孕期生活~
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▪ 一般起床後和睡覺前是進行撫摸胎教的好時機，應避免在飽食後進行。每天可進3次，每次約5分鐘。▪ 在進行撫摸胎教時，撫摩及按壓時動作一定要輕柔，以免用力過度引起意外。▪ 如果有不良分娩史，如流產、早產、產前出血等，則不宜使用撫摸胎教。5、運動胎教運動胎教是指孕媽媽適時、適當地進行體育鍛煉，如散步、游泳、瑜伽、孕婦操等幫助胎兒活動，以促進胎兒大腦及肌肉的健康發育。並且適當的運動還有利於准媽媽正常妊娠及順利分娩，減少生產時會陰肌肉受損的問題。所以，這是一種對媽媽和胎寶寶都非常有利的胎教方式。最後，要提醒大家的是，在做胎教的同時也需要注意：1、胎教的規律性胎兒大部分時間還是需要休息的，所以准爸媽要先瞭解胎兒的生活作息，最好在胎寶寶醒著的時候進行。這樣可以幫助胎兒養成規律的作息，也可以促進胎兒出生後其他認知能力的發展。2、胎教不必太刻意胎教在很多時間裡都可以進行，應注意遵循適時、適量的原則。每次儘量控制在15分鐘以內，太長時間也不好。祝所有的准媽媽都能開開心心，輕鬆愉快的渡渡過孕期生活~
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