環飛是體能訓練簡易而又可行的辦法， 環飛不但能增強鴿子的體能， 而且還能訓練鴿子克服疲勞極點， 我們注意觀察， 訓練有素的一群鴿子環飛可見到開始時會以較快的速度飛行， 經過一段時間後改為較慢的速度飛行， 這是因為前段飛行的最後時刻出現因缺氧而極度疲勞， 我們姑且稱之為疲勞極點， 鴿子改為較慢的飛速可減少消耗氧的速率， 使消耗的氧氣與呼入的氧氣達到平衡。 鴿子就會度過疲勞極點。 就能以較長的時間繼續飛行。
環飛訓練的要點如下：
1開始訓練選手鴿環飛時， 不要急於一下子要長時間環飛。 從十來分鐘開始兩三天加一點， 視情況而定， 一般限於趕兩次， 如果第一次想停飛， 有亂飛、不合群或者是停息別處就不要做第二次驅趕了， 讓他們停下來歇一歇。
2每天在相同的時間開始環飛， 使環飛成為鴿子的生活節律， 一到時間鴿子就會想遨遊天空。
3環飛時間未超過半小時時， 採取飛前不進食飛後才進食。 訓練到時間超過半小時後， 採取飛前先進食， 吃半飽， 然後放出環飛， 這有利於延長環飛時間， 飛後再進食， 使鴿子快點進棚， 養成習慣後再路放時， 賽鴿一到家就立即進棚。
4要練到每天一次環飛持續兩小時。
5選手鴿飛的差不多時， 放出老鴿， 育雛鴿和幼鴿一起環飛。
6幼鴿長得差不多時就要加入選手哥一起環飛。
驅趕鴿子方法有多種， 一般認為用小旗較好， 要鴿子起飛， 就揮動紅旗， 以後鴿子形成條件反射， 看到小紅旗就會起飛，