正常胎動是胎兒向母親報平安的一封特殊“家書”， 也是胎兒情況良好的一種表現。 而胎動異常， 則預示胎兒目前遇到了困難或危險。
一般七個月時就可以開始數胎動了， 這時候的胎動都是比較有規律的。 你可以一天中取三個時段， 上午， 下午， 晚上各取一個小時， 自己躺在床上， 保持環境的安靜， 把手放在小肚子上， 靜靜感受寶寶的動。
每小時胎動不少於3次， 或者2小時6-10次。 胎兒連續運動計為1次， 一般每5分鐘一個間隔， 5分鐘以後計入下一次。
每天數胎動的時間要一樣， 地點不限， 但要選擇安靜的環境， 姿勢不限， 但不能進行劇烈運動。
如果寶寶某一段時間內胎動非常頻繁或者胎動次數忽然減少， 媽媽就應該馬上就醫院檢查， 以確保寶寶的安危， 避免好動的小傢伙翻身打滾時一不小心被臍帶纏住而導致的因缺氧而窒息的現象。