夏季感冒太遭罪， 除了量體溫， 這些更要重視！！！
- 科學家庭育兒（ID：kexueyuer2012）-
夏天， 熱浪滾滾， 不一會兒就讓人汗流浹背。 鑽進涼涼快快的空調房，
就是這一激靈， 大人都承受不了要感冒。 小編的編輯部近期就倒下去了至少5個小夥伴。 出汗後著涼， 最最最容易感冒了！
大夏天的， 寶寶居然感冒了！
還能吹空調不？
怎麼吃藥， 怎麼預防？
1、寶寶著涼後， 會感冒嗎？生活中， 咱們老能見到著涼後出現感冒 / 發熱的現象， 不論大人小孩。 兩者有關係嗎？
真正原因
著涼後， 人體的呼吸道， 特別是上呼吸道局部受到刺激， 會出現抵抗力一時稍低的情況。
借此， 散步於空氣中的病原體、細菌就可能侵犯呼吸道粘膜， 引起感染， 最常見的情況就是感冒， 伴發熱。
不怕低溫， 就怕出汗
著涼感冒的發生， 往往是出汗後著風。 絕對溫度低不是首要原因， 出了一身汗又被風吹才是。
夏天因空調、風扇的廣泛使用， 室內外的溫差有時可達十幾度， 稍有不慎， 寶寶就會感冒。 關注科學家庭育兒（ID：kexueyuer2012）， 在後臺輸入“空調”， 更多寶寶夏季護理實用乾貨！
空調的正確使用
①溫度：把空調溫度維持在26℃左右， 既能保證良好睡眠， 又能避免熱出痱子；
②風向：空調的冷風口不要直吹寶寶，
提個醒：空調閒置大半年， 夏季重新啟用前， 一定先清洗空調濾網， 除盡積存的灰塵、黴菌。
2、感冒藥能隨便給寶寶吃嗎？注意：6歲以下的孩子， 不要隨便吃感冒藥！
原因：常用的感冒藥， 包括抗組胺藥、減充血劑、止咳藥、化痰藥， 對寶寶的療效並不確切， 且副作用會表現得更明顯， 使用需謹慎。
寶寶感冒用藥原則
①輕症感冒， 可不用藥， 等待自愈即可；
②不是必須用的藥， 儘量不用；
③療效不確切， 又有毒副作用的藥， 堅決不用；
④用藥力求簡單， 儘量不用成分複雜的藥， 口服藥一次最好不超3種；
⑤醫生如無特殊說明， 儘量按說明書的劑量來用藥， 不要隨意加減量；
⑥用過的藥物， 要保存在寶寶夠不著、發現不了的地方， 以免誤食（因為有些兒童藥劑型做得香甜可口， 易被寶寶當做糖果吃掉）。
3、緩解寶寶的不適症狀感冒是一種自限性疾病， 就算不治療， 一般1周左右也逐漸好了。
所以， 感冒的治療， 實際上就是緩解寶寶的症狀，
注意：只有當寶寶症狀顯著， 如睡眠不安、進食/喝水不適、精神萎靡時， 才需要用藥。 如果吃、喝、玩耍正常， 可先觀察。
從以下三方面入手， 咱們看看如何對症護理。
發熱
多給寶寶喝水， 經排尿過程散熱；用溫毛巾敷身體、洗溫水澡等， 使皮膚血管擴張，利於體內熱量散出。
當體溫高於38.5℃時，酌情給寶寶口服解熱鎮痛藥物，如對乙醯氨基酚或布洛芬。參考體重劑量比例服藥，而不是參考寶寶年齡來服藥。
不少複合型藥物裡，已經包含了退熱藥成分，注意避免藥物過量。再強調一遍：輕症不要隨便給寶寶用藥，低熱可刺激免疫系統成熟。
流涕、鼻塞
這2種症狀常會影響寶寶進食、睡眠。用吸鼻器清除鼻涕，使用噴鼻鹽水清洗鼻腔，喝足量的水，吸入冷蒸汽（如加濕器）等方法安全有效，還可改善症狀。
當室內濕度為40%～60%時，人體感覺最舒適，且最不利於病菌存活。
喉嚨腫痛
這會影響到寶寶吞口水、吃東西；如果嚴重時合併細菌感染，還需及時看醫生。
鹽水漱口是緩解喉嚨痛的好方法。可用240mL溫水加小半勺鹽（家庭自製鹽水的濃度要求不必十分精確），教寶寶漱口。（如果寶寶只會吞，不會漱口，暫不用此法）
喝偏涼的檸檬水、淡果味兒的白開水，也是緩解喉嚨痛的辦法。
4、家庭護理要點
①充分休息：寶寶年齡越小，越需要休息，症狀消失後才能自由活動。
②起居：居室安靜，常開窗通風保持空氣新鮮，禁止家長在室內吸煙，溫度宜恒定。適當增加室內濕度。
③調理飲食：感冒的寶寶多食欲減退，應給予清淡、易消化的食物，如稀粥、麵條等。
患病期間因出汗、吐瀉等原因，寶寶體液損耗較大，應鼓勵寶寶多飲水，防止脫水。可給予一些富含維生素C的水果或果汁。
科學家庭育兒團隊原創【科學家庭育兒】國家級出版傳媒機構專業團隊，聯合百名育兒專家與萬千家庭一起，專注寶寶的早教、智力開發、性格培養、情商教育、家庭親子關係處理
使皮膚血管擴張，利於體內熱量散出。當體溫高於38.5℃時，酌情給寶寶口服解熱鎮痛藥物，如對乙醯氨基酚或布洛芬。參考體重劑量比例服藥，而不是參考寶寶年齡來服藥。
不少複合型藥物裡，已經包含了退熱藥成分，注意避免藥物過量。再強調一遍：輕症不要隨便給寶寶用藥，低熱可刺激免疫系統成熟。
流涕、鼻塞
這2種症狀常會影響寶寶進食、睡眠。用吸鼻器清除鼻涕，使用噴鼻鹽水清洗鼻腔，喝足量的水，吸入冷蒸汽（如加濕器）等方法安全有效，還可改善症狀。
當室內濕度為40%～60%時，人體感覺最舒適，且最不利於病菌存活。
喉嚨腫痛
這會影響到寶寶吞口水、吃東西；如果嚴重時合併細菌感染，還需及時看醫生。
鹽水漱口是緩解喉嚨痛的好方法。可用240mL溫水加小半勺鹽（家庭自製鹽水的濃度要求不必十分精確），教寶寶漱口。（如果寶寶只會吞，不會漱口，暫不用此法）
喝偏涼的檸檬水、淡果味兒的白開水，也是緩解喉嚨痛的辦法。
4、家庭護理要點
①充分休息：寶寶年齡越小，越需要休息，症狀消失後才能自由活動。
②起居：居室安靜，常開窗通風保持空氣新鮮，禁止家長在室內吸煙，溫度宜恒定。適當增加室內濕度。
③調理飲食：感冒的寶寶多食欲減退，應給予清淡、易消化的食物，如稀粥、麵條等。
患病期間因出汗、吐瀉等原因，寶寶體液損耗較大，應鼓勵寶寶多飲水，防止脫水。可給予一些富含維生素C的水果或果汁。
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