帶寶寶曬太陽 需要注意啥？

近期陽光不時出沒， 溫度也正好合適， 很多家長一看到太陽露臉就趕緊帶寶寶出去曬太陽。 可寶寶怎麼曬， 曬多久， 大家心裡一直也沒什麼概念。

“我娃兒皮膚比較敏感， 冬天曬曬還好， 最近的太陽曬了會不會過敏哦？”昨（21）日， 家住順慶區瀠華南路的市民韓女士告訴記者， 這段時間雨水多， 前天太陽出來後， 家裡老人就把娃兒帶出去曬了一下午， 回來臉上紅撲撲的， 她擔心會不會紫外線太強了？

初春紫外線不會特別強， 如果寶寶穿得太厚， 紫外線不能夠穿過衣服到達皮膚， 就起不到曬太陽的效果。 曬太陽時可以給寶寶戴一個有帽檐的小帽子， 可以起到保護寶寶頭部和眼睛的作用。

有些爸媽會擔心孩子著涼就讓其在家中窗前曬太陽， 其實玻璃可將陽光中50%至70%的紫外線給阻攔在外， 所以在室內的話效果是不明顯的。 一部分媽媽在帶孩子曬太陽前習慣給寶寶洗澡，

覺得這樣去曬太陽比較舒服， 寶寶會更加喜歡。 但是人體皮膚上含有大量的7-脫氫膽固醇， 它在紫外線的照射下可轉化為維生素D3， 對寶寶益處很大， 洗澡時會洗掉身上這些物質， 就達不到應有的效果了。

曬太陽不是越久越好。 正常的日光浴時間以1小時至2小時為宜。 一開始給寶寶曬的時間短一些， 然後慢慢增長時間， 不能一下子曬太長的時間， 一定要漸進。 如果感覺到寶寶皮膚變紅、 出汗過多、脈搏加速， 就要停止曬太陽了。