夏不睡石， 秋不睡板。
春不露臍， 冬不蒙頭。
白天多動， 夜裡少夢。
睡前洗腳， 勝吃補藥。
晚上開窗， 一覺都香。
貪涼失蓋， 不病才怪。
早睡早起，
貪房貪睡， 添病減歲。
夜裡磨牙， 肚裡蟲爬。
一天吃一頭豬，
不如床上打呼嚕。
三天吃一隻羊，
不如洗腳再上床。
枕頭不選對， 越睡人越累。
先睡心， 後睡人，
睡覺睡出大美人。
頭對風， 暖烘烘；
腳對風， 請郎中。
睡覺莫睡巷， 最毒穿堂風。
睡覺不點燈， 早起頭不暈。
這首打油詩雖然通俗，
但是很適合平時的生活。
下面給大家推薦一些值得收藏的老方子，
千金也難買。
大豆腐水是在冬至日清晨， 用羊油半斤， 豆腐半斤切塊， 先把羊油烊化， 放入豆腐塊煎至焦黃， 再加水煲湯形成的。 大豆腐水對於氣管炎有一定效果， 氣管炎可用複方新諾明， 氨茶鹼， 川貝批把膏治療。
2、腰疼韭菜對腎陽虛效果好， 尤其是有寒症陽虛的情況效果更顯著。 炒、包餃子都行。
3、陽萎病枸杞子味甘、性平， 具有滋陰補血， 益精明目等作用。 中醫常用于治療因肝腎陰虛或精血不足而引起的頭昏、目眩腰膝酸軟、陽痿早洩、遺精、白帶過多及糖尿病等症。
使用枸杞子加紅糖水泡水喝， 效果奇佳。
4、肥胖症一杯優酪乳+2克紅塘攪拌均勻，
中醫中葛根泡茶有一定的解酒功效， 一般在喝酒前15分鐘飲用， 可以起到千杯不醉的效果， 醉後喝下可以解酒。
6、戒煙用南瓜秧焙乾研磨後沖水當茶喝， 至不想吸為止。
7、糖尿病菜葫蘆一個分7粉，
每份加一錢白礬，
每日熬一份，
不加鹽，
三個葫蘆見效。
用花生葉煎水晚上喝， 三日除根。
花生葉是朝開暮合， 而人也是白天工作， 晚上休息， 所以泡花生葉的喝水， 取的就是這個意思。
9、感冒生薑10片， 白蘿蔔10片， 加紅糖煎服， 服用出汗， 一次見效。
10、咳嗽李時珍說：“橘皮苦能泄能燥， 辛能散能和， 其治百病， 總是取其理氣燥濕之功。 ”
橘子內倒入香油蒸熟吃， 每日3次， 每次1~2個。
杏仁半兩， 蜂蜜一兩用水煎服， 可以治哮喘。
12、高血壓玉米須泡水當茶喝， 可以有效降血壓。
13、紅白痢疾芝麻120克， 綠豆120克， 搗碎沖服， 每天3-5次。
14、肺炎取魚腥草30克， 桔梗15克， 加水煎煮至200毫升， 每次50毫升， 每日4次， 連用1～2周。
15、風濕準備霜後的絲瓜藤500~1000克， 把它焙乾， 然後研成面，
天津中醫藥大學附屬第二醫院心內科副主任醫師江海濤點評：蒼耳子味苦辛， 性溫， 有發散風寒、通鼻竅、祛風濕、止痛的作用。 《神農本草經》記載它能“主風頭寒痛， 風濕周痹， 四肢拘攣痛， 惡肉死肌”。 其中第一項就是治頭痛， 但必須是風寒頭痛。
蒼耳子半兩， 加紅糖1兩， 煎水喝。
17、腹瀉把乾淨的小米放入鍋中炒至開花， 可用炒小米兩勺， 加入適量車前草， 一同在火上煎， 取煎煮液喂， 一天可數次， 能收到明顯效果。
18、早白髮、脫髮取何首烏、茯苓各200克， 當歸、枸杞、牛膝、菟絲子、補骨脂、黑芝麻各50克， 先加水浸泡透發， 再放入鍋中煎煮， 每20分鐘取汁一次， 加水再煎， 將連續三次的煎液合併， 再加熱濃縮，然後放入蜂蜜，調勻。每次服30毫升，每日2次，用白開水沖服。
19、小兒夜哭五倍子10克。制法:研細末，溫開水調成糊狀。
用法：敷肚臍，外蓋紗布，膠布固定，1—2日換藥1次。
20、大便出血豆腐渣二斤炒黃拌糖吃。
用貓尿滴入耳朵，蟲子就會出來。（用蒜擦貓的鼻子，貓自尿。）
22、腳氣米醋一斤，將醋倒入盆內，浸泡或浸洗，每日兩次，每次約一小時，消炎殺菌，可治腳氣。
23、腳汗用桐樹花泡腳可以除腳汗，方法也很簡單：用桐樹花1把，熬水洗腳即可。
花粉過敏者要慎用或禁用此方。
24、腳乾裂將香蕉皮擦皸裂處，每日數遍，數日後皸裂就會消失。如每隔3天用香蕉皮擦1次，可防止皮膚皸裂。
注：偏方除了方法的有效性，還存在個體的差異性，因此不是對每個人均有效。
再加熱濃縮，然後放入蜂蜜，調勻。每次服30毫升，每日2次，用白開水沖服。19、小兒夜哭五倍子10克。制法:研細末，溫開水調成糊狀。
用法：敷肚臍，外蓋紗布，膠布固定，1—2日換藥1次。
20、大便出血豆腐渣二斤炒黃拌糖吃。
用貓尿滴入耳朵，蟲子就會出來。（用蒜擦貓的鼻子，貓自尿。）
22、腳氣米醋一斤，將醋倒入盆內，浸泡或浸洗，每日兩次，每次約一小時，消炎殺菌，可治腳氣。
23、腳汗用桐樹花泡腳可以除腳汗，方法也很簡單：用桐樹花1把，熬水洗腳即可。
花粉過敏者要慎用或禁用此方。
24、腳乾裂將香蕉皮擦皸裂處，每日數遍，數日後皸裂就會消失。如每隔3天用香蕉皮擦1次，可防止皮膚皸裂。
注：偏方除了方法的有效性，還存在個體的差異性，因此不是對每個人均有效。