隨著年齡的增長， 很多小女孩都成為了孩子的媽媽， 不再是那個任性的， 隨心所欲為所欲為的小丫頭了， 很多的女生做了媽媽以後， 把更多的精力和時間都給了自己的孩子， 細心的照顧著自己的寶寶， 但是很多的女性朋友由於初次做媽媽有很多的經驗都不知道， 也不知道如何提高寶寶的免疫力， 那麼怎麼才可以通過飲食調節來提高寶寶的免疫力呢?
第一、平時讓寶寶多吃些天然食品， 多吃富含維他命和礦物質的蔬菜、水果， 而且還儘量多吃些應季的新鮮的水果蔬菜， 這樣更有利身體健康。
第二、五穀類是人類的主食， 寶寶4個月以後哺乳餵養已經不滿足寶寶的需求量， 所以在寶寶4個月後添加副食品時， 首先要嘗試著吃的就是米粉和麥粉。 斷乳之後， 也還是吃些穀類。 全穀類含胚芽和多糖， 維生素B和E都豐富， 這些抗氧化劑能增強免疫力。
第三、人體最重要的成分是什麼?那就水， 水是人體最不能缺少的東西而。 嬰幼兒水分蒸散流失多， 所以更需要補充水分。 只有水分充沛， 才能讓寶寶的新陳代謝旺盛， 免疫力也就自然而然的提高了。
第四、一定要讓寶寶營養均衡， 不要讓寶寶偏食。 均衡、優質的營養，
寶寶小的時候本身抵抗能力就差， 單純的從母體內吸收的那些營養遠遠達不到他們的需求， 所以平時一定要適量的給他們添加一些輔食， 讓寶寶營養均衡， 隨著寶寶的長大， 只有增強寶寶的自身抵抗力才能夠讓寶寶抵抗各種疾病， 才可以讓寶寶免受疾病的危害， 想讓自己的寶寶健康的成長就要給寶寶補充足夠的營養， 強壯的身體才會有能力抵抗疾病。
寶寶是每位元媽媽最為重要的部分， 也是媽媽最為牽腸掛肚的事情， 所以每位媽媽把自己的寶寶看的比自己還要重要， 但是對於寶寶一定不要溺愛， 一定要讓寶寶從小養成良好的生活習慣， 同時也希望大家的寶寶都能健康快樂的成長。