終於不用再對著螢幕流口水了！
掐指一算， 許多人氣美食原來都是從網路發家致富變網紅的。 比如全方位考驗體力耐力的喜茶，
人生最大的悲哀莫過於， 只能對著螢幕流口水， 作為過來人的COCO， 無數個夜晚都是這麼度過的。 當然， 也不用這麼淒涼， 還是可以自己動手填充一下胃部的。 今天，
雖然看起來像是甜甜圈， 不過它卻是所有麵點中最健康的一個。 類似于漢堡胚， 貝果常常被用做輔料使用， 不過用全麥搭配雜糧的它， 營養因此更加全面。
看起來只是長了副路人甲一般的顏值， 不過它的口味可不簡單。 貝果在烘烤之前要先用沸水將成形的麵團略煮過。 經過這道步驟， 它會產生一種特殊的韌性和風味， 這個特殊的口感就已經圈粉無數了。
不知不覺間， 這款從15世紀就已經誕生的麵點， 在網路上人氣炸裂。 貝果開始搭配各種健康食材， 像是牛油果、三文魚、金槍魚、羽衣甘藍、太陽蛋、時蔬……做法也是腦洞大開， 甚至有人把貝果切開， 配上芝士番茄醬和義大利辣腸， 烤了個比薩。
不過最具人氣的吃法，莫過於貝果三明治了。全麥的貝果，配上肉類蔬菜，吃法既簡單又健康。不同的食材帶來不同的顏色，齊集7種顏色的貝果也因此換來了“彩虹輕食”的江湖稱謂。
其實這已經不是彩虹美食第一次火遍全網了，之前不知道有多少人為了吃到彩虹蛋糕，尋遍城市裡的每一家蛋糕房。
還有不久前星巴克推出的星冰樂，主攻少女心的它選擇了獨角獸作為味蕾繆斯，果不其然，童話風十足的它輕鬆俘虜外賣協會的吃貨成員。
然而，要比起健康的話，所有彩虹食物都要給貝果讓路了。只是說得再好，也不如親自吃一口，那今天COCO就給大家帶來一份貝果食譜，不用動火，就能把它吃進嘴裡了。
【三文魚牛油果貝果】
原料：煙熏三文魚1袋，牛油果2個，奶油芝士1盒，貝果2個，普羅旺斯風味調料少許，胡椒少許，青檸1個
做法：
1.牛油果洗淨，切開去核，這裡貼心地附上切牛油果正確方法.jpg；
2.牛油果切片，待用；
3.將貝果對半切開；
4.塗抹上一層厚厚的奶油芝士，反正COCO覺得真的是越厚越好吃。如果想吃得健康，可以選擇低脂款的；
5.將牛油果切片放在貝果上，鋪滿厚厚的一層；
6.緊接著，把解凍的煙熏三文魚放在最上層；
7.最後，撒上普羅旺斯風味調料和黑胡椒調味，再擠上一些青檸汁，這樣可以減少三文魚的腥味；
8.好啦！一道健康簡單又美味的貝果就大功告成了！
溫馨提示：所有食材都可以在淘寶或是京東上買到，而且這個配置是可以滿足4個人食用的，你也可以分成兩次製作。
好了！祝你好胃口！
感謝貝果輕食為COCO提供的高顏值貝果食材，如果你實在手殘也可以去門店大快朵頤。除了貝果之外，它們還有沙拉和鮮榨的功能果蔬汁。特別推薦粉紅貝果，一分鐘就被它“攻陷”了。
餐廳位置：工人體育館北路2號兆龍飯店內4號樓1-6層
視覺中國 / 東方IC / ins
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不過最具人氣的吃法，莫過於貝果三明治了。全麥的貝果，配上肉類蔬菜，吃法既簡單又健康。不同的食材帶來不同的顏色，齊集7種顏色的貝果也因此換來了“彩虹輕食”的江湖稱謂。
其實這已經不是彩虹美食第一次火遍全網了，之前不知道有多少人為了吃到彩虹蛋糕，尋遍城市裡的每一家蛋糕房。
還有不久前星巴克推出的星冰樂，主攻少女心的它選擇了獨角獸作為味蕾繆斯，果不其然，童話風十足的它輕鬆俘虜外賣協會的吃貨成員。
然而，要比起健康的話，所有彩虹食物都要給貝果讓路了。只是說得再好，也不如親自吃一口，那今天COCO就給大家帶來一份貝果食譜，不用動火，就能把它吃進嘴裡了。
【三文魚牛油果貝果】
原料：煙熏三文魚1袋，牛油果2個，奶油芝士1盒，貝果2個，普羅旺斯風味調料少許，胡椒少許，青檸1個
做法：
1.牛油果洗淨，切開去核，這裡貼心地附上切牛油果正確方法.jpg；
2.牛油果切片，待用；
3.將貝果對半切開；
4.塗抹上一層厚厚的奶油芝士，反正COCO覺得真的是越厚越好吃。如果想吃得健康，可以選擇低脂款的；
5.將牛油果切片放在貝果上，鋪滿厚厚的一層；
6.緊接著，把解凍的煙熏三文魚放在最上層；
7.最後，撒上普羅旺斯風味調料和黑胡椒調味，再擠上一些青檸汁，這樣可以減少三文魚的腥味；
8.好啦！一道健康簡單又美味的貝果就大功告成了！
溫馨提示：所有食材都可以在淘寶或是京東上買到，而且這個配置是可以滿足4個人食用的，你也可以分成兩次製作。
好了！祝你好胃口！
感謝貝果輕食為COCO提供的高顏值貝果食材，如果你實在手殘也可以去門店大快朵頤。除了貝果之外，它們還有沙拉和鮮榨的功能果蔬汁。特別推薦粉紅貝果，一分鐘就被它“攻陷”了。
餐廳位置：工人體育館北路2號兆龍飯店內4號樓1-6層
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