以下的可能要五個月以後的寶寶才能添加，
一定要在前面幾篇輔食的基礎上，
寶寶能適應了再添加。
3.1 魚湯
原料：鮮魚肉20克(2勺) 水1/2杯 薑1片 蔥1段 鹽200毫克(6個月以上寶寶加)
制法：魚塊放入鍋內， 加水， 薑片煮沸；
文火煮10分鐘關火， 加鹽；
用漏勺過濾。
3.2 雞肉湯
原料：雞肉20克(2勺) 水1/2杯 薑1片 鹽200毫克(6個月以上寶寶加)
制法：將雞肉切碎， 放入鍋內， 加水， 薑片煮沸；
文火10分鐘關火， 加鹽；
撇去雞油， 過濾。
注：一定要將煮好的肉湯上漂浮的油去掉， 可以將湯冷卻後， 放入冰箱， 油脂凝固了比較好
去掉。 同樣的方法可以做牛， 羊， 豬肉湯。
3.3 魚泥
原料：鮮魚塊20克(2勺) 蒜1片 薑1片 蔥1段 鹽200毫克(同上)
制法：將魚塊擺在盤內， 撒上蔥段， 薑， 蒜， 鹽均勻塗在魚塊上；
大火上汽後放入蒸8-10分鐘；
用勺碾成細泥， 挑出魚刺。
注：建議大家選用刺少的魚， 我個人認為如果不過敏最好選海魚。
3.4 牛奶米粉
原料：米粉2勺 配方奶1/2杯
制法：將米粉慢慢加入米粉中， 慢慢攪拌至粘稠。
3.5 蛋黃奶
原料：熟蛋黃1個 牛奶1/4杯 嬰兒蜂蜜1/2勺
制法：將蛋黃搗碎放入小鍋；
加入牛奶混和均勻， 加熱邊煮邊攪；
混和混和煮沸後改文火煮2分鐘；
晾溫後加蜂蜜調勻。
3.6 優酪乳
原料：鮮奶1杯(250毫升) 檸檬汁1勺或橘子汁3勺或市售優酪乳1勺
制法：將鮮奶煮沸， 冷卻， 放入碗內；
一手滴入檸檬汁， 另一手快速攪拌；
可放入冰箱冰一下。
3.7 蛋黃優酪乳
原料：熟蛋黃1個 肉湯6勺 米粉1勺 優酪乳2勺
制法：將蛋黃搗碎；
蛋黃， 米粉和肉湯放入小鍋用文火邊煮邊攪；
呈稀糊狀時倒入小碗冷卻；
最後倒入優酪乳攪勻。
3.8 油菜優酪乳
原料：油菜葉8片 牛奶2勺 優酪乳1勺
制法：將油菜葉煮爛並磨碎；
將熟牛奶和優酪乳攪拌均勻；
放入油菜攪勻。
3.9 獼猴桃優酪乳
原料：獼猴桃1/4個 優酪乳3勺 草莓醬1/6小勺
制法：剝去獼猴桃皮， 取1/4搗碎過濾出汁；
優酪乳放入杯子， 將獼猴桃汁倒入；
最後加一點草莓醬。
3.10 雙色泥
原料：香蕉1/5根 番茄1/8個 優酪乳1勺
制法：將香蕉製成泥狀；
將番茄用開水燙一下， 剝皮， 取1/8碾碎；
兩種果泥混合後倒入優酪乳攪勻。
3.11 乳酪菜花泥
原料：胡蘿蔔1塊 菜花1小朵 牛奶1勺 清湯3勺 乳酪1塊
制法：將胡蘿蔔， 菜花煮爛後碾成泥；
加牛奶， 清湯煮開；
加入乳酪煮開。
3.12 蛋黃粥
原料：熟蛋黃1個 香蕉1/4根 米飯3勺 水1/2杯
制法：將蛋黃搗碎， 香蕉碾成泥；
將蛋黃，
3.13 蛋黃肉湯
原料：熟蛋黃1個 肉湯1/4杯 米粉2勺
制法：將蛋黃搗碎；
一點一點加肉湯攪勻；
再加米粉調勻， 邊煮邊攪至煮沸。
注：一定要按順序加。
3.14 水果麥片粥
原料：麥片3勺 牛奶1/2杯 蘋果1/6個 胡蘿蔔1/5根
制法：將蘋果和胡蘿蔔用擦菜板擦成絲；
將麥片，胡蘿蔔絲，牛奶，水放入鍋內用文火煮；
煮開後加入蘋果絲直至煮爛。
3.15 麵包粥
原料：麵包1片 肉湯3勺
制法：將麵包切去烤糊的邊切成小塊；
將麵包塊和肉湯放入鍋內煮；
煮至麵包變軟即可。
3.16 菠菜粥
原料：菠菜葉8片 雞湯1小杯 米飯2勺
制法：將用開水燙過的菠菜切碎；
將雞湯，米飯放入鍋內煮，煮開後文火煮10分鐘；
最後加菠菜煮1分鐘。
3.17 菜花粥
原料：菜花1小朵(20克) 牛奶2勺 米飯4勺 水1杯
制法：將菜花切碎煮爛；
將米飯和水煮沸後放入菜花泥和牛奶；
文火煮至米爛。
3.18 胡蘿蔔粥
原料：胡蘿蔔1/4根 排骨清湯1杯 米飯2勺 鹽200毫克(6個月以上寶寶加)
制法：胡蘿蔔切碎；
將排骨清湯，米飯，胡蘿蔔放在鍋內煮；
煮至粘稠，最後加鹽。
注：可加入乳酪或奶油，口感好，促進胡蘿蔔素吸收。
3.19 魚泥粥
原料：魚肉2勺 米飯4勺 魚湯1/2杯 鹽200毫克(6個月以上寶寶加)
制法：將魚肉燉熟後剔淨魚刺後搗碎；
魚湯內放入米飯和魚肉煮；
煮粘稠後加牛奶用文火繼續煮；
最後加鹽。
3.20 瘦肉泥粥
原料：瘦肉泥2勺 排骨清湯1杯 米飯4勺 鹽200毫克(6個月以上寶寶加)
制法：將肉泥，米飯和清湯放入鍋煮；
煮沸後文火煮至粘稠；
最後加鹽。
3.21 蔬菜肉粥
原料：瘦肉泥1勺(10克) 胡蘿蔔1/6根 油菜1/2棵 肉湯1/2杯 牛奶1/4杯 米飯4勺 鹽
200毫克（6個月以上寶寶加)
制法：將胡蘿蔔和油菜切碎；
將胡蘿蔔，瘦肉泥，肉湯和米飯放入鍋裡煮；
煮開後改文火繼續煮，煮至胡蘿蔔變軟；
倒入牛奶，油菜邊煮邊攪拌；
最後加鹽。
3.22 三文魚油菜粥
原料：三文魚肉2勺 油菜葉3片 水1杯 米飯2勺 鹽200毫克(6個月以上寶寶加) 薑1片
制法：鍋裡放水，倒入三文魚肉，薑，鹽煮熟；
將魚肉挑出，搗碎，剔除魚刺；
將米飯放入魚湯，邊煮邊攪至粘稠；
再加入魚泥，邊煮邊攪；
最後倒入油菜，邊煮邊攪，1分鐘即可。
注：蔬菜可以選用菜花，嫩豆角，土豆，圓白菜，大白菜等，肉可以選用牛，羊，雞等。建
議用沙鍋小炎烹飪，味道會別具一格。
將麥片，胡蘿蔔絲，牛奶，水放入鍋內用文火煮；
煮開後加入蘋果絲直至煮爛。
3.15 麵包粥
原料：麵包1片 肉湯3勺
制法：將麵包切去烤糊的邊切成小塊；
將麵包塊和肉湯放入鍋內煮；
煮至麵包變軟即可。
3.16 菠菜粥
原料：菠菜葉8片 雞湯1小杯 米飯2勺
制法：將用開水燙過的菠菜切碎；
將雞湯，米飯放入鍋內煮，煮開後文火煮10分鐘；
最後加菠菜煮1分鐘。
3.17 菜花粥
原料：菜花1小朵(20克) 牛奶2勺 米飯4勺 水1杯
制法：將菜花切碎煮爛；
將米飯和水煮沸後放入菜花泥和牛奶；
文火煮至米爛。
3.18 胡蘿蔔粥
原料：胡蘿蔔1/4根 排骨清湯1杯 米飯2勺 鹽200毫克(6個月以上寶寶加)
制法：胡蘿蔔切碎；
將排骨清湯，米飯，胡蘿蔔放在鍋內煮；
煮至粘稠，最後加鹽。
注：可加入乳酪或奶油，口感好，促進胡蘿蔔素吸收。
3.19 魚泥粥
原料：魚肉2勺 米飯4勺 魚湯1/2杯 鹽200毫克(6個月以上寶寶加)
制法：將魚肉燉熟後剔淨魚刺後搗碎；
魚湯內放入米飯和魚肉煮；
煮粘稠後加牛奶用文火繼續煮；
最後加鹽。
3.20 瘦肉泥粥
原料：瘦肉泥2勺 排骨清湯1杯 米飯4勺 鹽200毫克(6個月以上寶寶加)
制法：將肉泥，米飯和清湯放入鍋煮；
煮沸後文火煮至粘稠；
最後加鹽。
3.21 蔬菜肉粥
原料：瘦肉泥1勺(10克) 胡蘿蔔1/6根 油菜1/2棵 肉湯1/2杯 牛奶1/4杯 米飯4勺 鹽
200毫克（6個月以上寶寶加)
制法：將胡蘿蔔和油菜切碎；
將胡蘿蔔，瘦肉泥，肉湯和米飯放入鍋裡煮；
煮開後改文火繼續煮，煮至胡蘿蔔變軟；
倒入牛奶，油菜邊煮邊攪拌；
最後加鹽。
3.22 三文魚油菜粥
原料：三文魚肉2勺 油菜葉3片 水1杯 米飯2勺 鹽200毫克(6個月以上寶寶加) 薑1片
制法：鍋裡放水，倒入三文魚肉，薑，鹽煮熟；
將魚肉挑出，搗碎，剔除魚刺；
將米飯放入魚湯，邊煮邊攪至粘稠；
再加入魚泥，邊煮邊攪；
最後倒入油菜，邊煮邊攪，1分鐘即可。
注：蔬菜可以選用菜花，嫩豆角，土豆，圓白菜，大白菜等，肉可以選用牛，羊，雞等。建
議用沙鍋小炎烹飪，味道會別具一格。