夏天坐月子真沒那麼難熬，說說我的經驗和心得希望可以幫到大家哦！

我固然不是炎天做的月子， 但也學到了很多月子時期的好習氣， 老一輩的經歷不必局部恪守， 做月子也沒那末難過。 接下來我仔細說一下我自己的一些領會和留意事項。

第一， 能夠洗頭沐浴， 但是速率要快， 不克不及著涼。 剛生完孩子， 骨縫開了， 並且身材出格健壯， 以是必然要多留意。 我是過完春節安產的， 時期洗了一次澡， 幾回頭， 洗完要儘快擦乾， 別讓風吹到， 頭髮也要儘快弄幹。 如許， 舒服了， 也衛生， 工夫也沒那末難過。

第二， 能夠吃生果蔬菜， 但不克不及涼， 也不克不及太鹹。 從前坐月子只能吃小米粥和雞蛋，

對我來說， 別說一個月了， 兩天我都受不了， 還好我的月嫂做菜好吃， 我那會天冷， 吃蘋果煮一下， 香蕉也用熱水泡一下， 固然暖洋洋的沒那末好吃， 但也比沒有強吧。 炒的青菜也能夠吃， 不要辣的， 也不要太鹹， 但是每頓仍是要喝湯。

第三， 要堅持好心情， 只管掌握心情。 我月子裡我媽擔任做飯， 老公買菜， 月嫂賜顧幫襯孩子， 我仍是挺輕鬆的， 主如果喝湯下奶， 但是心情不穩定， 出格簡單活力， 跟我老公大吵一次， 小吵三次， 氣的直寒戰， 月嫂直勸我， 怕我回奶， 說活力產生的奶對孩子欠好， 但是的確很難掌握。

第四， 能夠玩手機， 但一天不克不及超越半個小時。 月子裡維護眼睛十分主要， 不然出了月子眼睛會疼， 我有個同窗就是如許，

以是我掌握的挺好。

第五， 最主要的， 不克不及受風， 再熱也不克不及扇風， 毛孔骨縫都開著呢， 受風但是一生的事， 我那會頓頓喝湯， 汗流浹背的， 忍著吧， 沒方法。 能夠用毛巾擦， 別用濕毛巾。

第六， 要多躺著， 少坐著。 我月子裡由於吸奶， 用坐著， 腰酸背痛的，

出了月子， 腰也欠好。 躺著的時分能夠做做產後規複操， 我是完事才曉得的， 有點晚了。 對了， 為了子宮規複的好， 只管不要深蹲， 也不要提重物， 不然子宮脫垂就欠好了。

第七， 這點也很主要， 假如有側切傷口的， 要天天都消毒， 用碘伏和棉簽就行。

排惡露要常常換衛生巾或衛生紙， 我那會也不曉得為何， 能夠消毒不即時， 歸正得了尿路傳染， 出格舒服， 吃了六天藥， 奶全扔了， 給我疼愛夠戧。

先說這些吧， 今朝想到這些。