俗話說“三月不減肥， 六月徒傷悲”， 眼看著一年就要過完1/4了， 肚腩上的肉肉是否還停留在過年期間的水準？有什麼方法可以健康又快速地減掉它們呢？中醫針灸是目前公認的有效且綠色健康的減肥方法之一， 想減肥的朋友不妨試試。
中醫針灸減肥機理針灸減肥是通過刺激人體穴位， 調節機體的神經-內分泌功能， 使失衡的三大代謝恢復正常。 尤其是電針灸可以通過低頻電脈衝的刺激引起肌肉收縮振動， 使人體處於“靜態有氧運動”的狀態， 提高人體的新陳代謝能力， 使體內堆積的脂肪轉化成熱能和代謝產物排出體外。
雖然說中醫針灸減肥法綠色健康， 卻並非適合於所有肥胖人群。 因為肥胖有單純性肥胖和繼發性肥胖之分。
單純性肥胖是指由於攝入過多而引發的肥胖， 可以通過針灸治療減肥， 且對20-50歲的中青年效果最好。 因為在這個年齡階段， 人體發育比較成熟， 各種功能比較健全， 通過針灸容易調整機體各種代謝功能， 促進脂肪分解， 達到減肥降脂的效果， 尤其適合全身及腰腹部肥胖者。
繼發性肥胖是指由於某些疾病引起的肥胖，
目前， 針灸減肥的方法主要有體針減肥與耳穴減肥、穴位埋線三種。
在體針減肥方面， 主要選用電針刺激腧穴， 常用腧穴有天樞、氣海、足三裡等， 同時使用電針儀選用特定電針波形對穴位進行持續均勻刺激。
在耳穴減肥方面， 有耳穴壓籽（王不留行籽）和耳針的不同， 常用耳穴有肝、脾、腎、肺、胃、外鼻、內分泌等。
穴位埋線是將可吸收的醫用羊腸線埋入穴位內， 1-2周治療一次即可， 羊腸線在體內軟化、分解、液化吸收， 對穴位產生的生理及生物學刺激， 具有簡便、療效高、治療次數少的優點。
針灸減肥注意事項一， 針灸減肥一定要選擇到正規醫院進行， 一般的美容院多沒有此類資質， 從業者也不一定有執業醫師證書和資質， 其衛生、安全等都很難得到保證。
二， 對於一些進食本來不多， 機體基礎代謝較低的肥胖者，
三， 針灸減肥期間， 需要適當控制飲食來配合， 忌暴飲暴食， 但控制飲食絕不等於“饑餓療法”， 不主張過分節食。
│中南大學湘雅醫院康復科主管技師-唐紅梅、針灸治療師-鐘潤琪/文， 許建/編