減肥的小夥伴們， 開心啊， 又見到你們了。
大家是不是在生活中並不是那麼一帆風順的。
總是要遇見一些讓我們苦惱的事情呢？
今天這位主人公就是遇到生活煩惱。
因為婚姻的問題， 已經有兩個孩子的母親， 暴飲暴食體重上升到120KG。 就是240斤哦！
今年37歲的Karlye Thurlow。
讓每個孩子受到良好的教育， 都是每個母親的心聲， 而母親是孩子最好的榜樣， 所以她決定在減肥。 這樣信心讓她3個月怒減20KG， 整整40斤。 怎麼做到呢。 Karlye Thurlow說：剛開始健身的時候， 由於自身體重過大， 自己都不敢去健身房。 因為那時她擔心別人嘲笑她。
在婚姻出現問題的時候， Karlye每天每天要喝4升可樂， 加上薯條， 漢堡等高熱量的食物。 通過飲食來緩解她心中的不快。 她的體重短短時間內就飆升了， 那麼在減肥的過程的中， Karlye拒絕高熱量食物， 只吃全麥食物和蔬菜等。 每天戶外快走1個小時以上。 這樣三個月的時間讓她減掉40斤！所以良好的飲食配合運動才是減肥的根本哦！
Karlye為什麼能夠做到呢？因為孩子， 她教育孩子首先要吃健康的食品， 所以首先的她自己做到， 才能讓孩子去改變， 看到這裡， 如果你是寶媽會不會心動呢？會不會決定改變自己， 為自己的孩子樹立一個好的榜樣呢？
研究顯示， 父母發胖導致孩子發胖的概率比健康父母超出3成。 所以遺傳因素在肥胖界可以忽略不計的， 生活習慣才是導致孩子發胖的罪魁禍首。
最後， Karlye Thurlow， 通過無氧運動和良好的飲食習慣， 經過6個月的時間， 讓她的體重回到60KG。 也就是120斤的體重。 當她減掉多半個自己的時候， 帶給她的不僅是身體的改變， 更多的是自信。 自信讓她再次成為眾人心中的佼佼者， 也讓Karlye在事業上順風順水！
現在Karlye和兩個孩子生活過的非常的美滿， 而兩個孩子提到自己的母親時， 都非常的自豪的說母親是最棒的！當然了現在很多追求者也會讓Karlye能夠擁有自己忠實的伴侶。
我們瘦朵朵就是讓一個胖胖的家庭擁有一個健康的生活習慣，不僅是自己瘦了，而且孩子也瘦了，作為父母去影響孩子。而孩子也在不斷的改變自己，這些瘦下來的人，都是帶著感恩的心來回報我們瘦朵朵的！
兩個家庭，都有孩子，現在父母和孩子都是不僅身體改變了，父母更自信了，孩子也以父母為榜樣的，記得有位母親曾經這樣說：當孩子說她胖的時候，她的心在滴血！
我是瘦瘦朵朵教練朵小丫
瘦身三原則：
1、合理調整飲食，養成良好的個人生活習慣。
2、採用方法簡單、輕鬆，能持續堅持，並且能成生活的一部分。
3、循序漸進，對身體沒有傷害。
任何減肥瘦身方面的疑問，可以在文末評論區留言，我們一起交流。
我們瘦朵朵就是讓一個胖胖的家庭擁有一個健康的生活習慣，不僅是自己瘦了，而且孩子也瘦了，作為父母去影響孩子。而孩子也在不斷的改變自己，這些瘦下來的人，都是帶著感恩的心來回報我們瘦朵朵的！
兩個家庭，都有孩子，現在父母和孩子都是不僅身體改變了，父母更自信了，孩子也以父母為榜樣的，記得有位母親曾經這樣說：當孩子說她胖的時候，她的心在滴血！
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瘦身三原則：
1、合理調整飲食，養成良好的個人生活習慣。
2、採用方法簡單、輕鬆，能持續堅持，並且能成生活的一部分。
3、循序漸進，對身體沒有傷害。
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