“寶寶有些枕禿， 是不是就意味著寶寶缺鈣呢?”
“寶寶五個月了有點枕禿， 後面頭髮長的很慢， 是不是要給他補魚肝油和鈣呢?哪種的比較容易吸收?”
“我的寶寶4個多月了， 最近我寶寶的頭髮只長上面的， 而下面的頭髮都兩個月了卻一點也沒有長， 婆婆說這可能是枕禿， 請問這到底怎麼回事呢?”
……
對於枕禿這個詞語我們並不陌生， 是很多寶寶都會出現的情況， 指的是寶寶頭部出現一圈頭髮生長不正常的現象， 比如頭髮稀少或者沒有頭髮等， 雖然缺鈣容易造成枕禿， 但是並不是所有的枕禿都是由於缺鈣引起的。
一、嬰兒枕禿
客觀原因
1、寶寶頭部與枕頭摩擦頻繁。 寶寶多數時間都呆在床上， 頭部和枕頭長期接觸部位容易出汗。 寶寶枕部一出汗， 就會感覺到頭部瘙癢。 寶寶既不能用手去抓癢， 也無法告訴媽媽自己的頭部發癢， 所以只好採取左右來回摩擦頭部的方式來減少瘙癢感。
2、寶寶的枕頭太硬。 枕頭太硬也會造成寶寶枕禿， 枕頭太硬就會影響寶寶頭髮的正常生長。 一般寶寶喜歡側在哪邊睡， 哪邊的頭髮就會變得稀少， 從而出現單側枕禿的現象。
生理原因
媽媽在懷孕期間營養攝取不夠， 會導致寶寶枕禿。 寶寶缺鈣也會造成寶寶枕禿。 甚至有人認為， 寶寶枕禿是佝僂病的前兆。
二、枕禿是不是因為缺鈣？
寶寶枕禿是缺鈣的一種表現， 但是並不是所有枕禿都是因為缺鈣引起的。
1、寶寶枕禿並不一定是因為缺鈣
造成寶寶枕禿的原因有很多方面——生理性出汗、枕頭太硬等。 對於這些非生理性原因造成的寶寶枕禿， 家長們不必擔心，
2、缺鈣會造成寶寶枕禿
如果寶寶除了有枕禿的症狀外， 同時伴有出虛汗、骨骼疼痛、睡眠品質差等症狀， 那麼家長就需要考慮寶寶是否缺鈣了。
這裡所說的缺鈣， 其實是寶寶體中缺少維生素D， 一旦缺少維生素D， 寶寶對鈣的吸收能力就會變差， 寶寶自然會出現缺鈣的情況， 影響寶寶的骨骼發育， 甚至會導致寶寶患上維生素D缺乏性佝僂病。
3、出生後應當及時補充維生素D
寶寶出生後， 父母就應該為孩子補充維生素D了。 足月出生的孩子應該在出生後2周到2歲左右開始補充維生素D。 從3歲左右開始， 寶寶的活動開始增加， 飲食種類也開始變得多樣， 這時的寶寶就不需要補充維生素D了。
在寶寶有枕禿表現時，
三、改善方法， 加強護理
1、如果出於客觀原因， 我們可以：
(1)加強護理。 給寶寶選擇透氣、高度適中、柔軟適中的枕頭， 隨時關注寶寶的枕部，
(2)調整溫度。 注意保持適當的室溫， 溫度太高引起出汗， 會讓寶寶感到很不舒服， 同時很容易引起感冒等其他疾病的發生。
2、如果出於生理原因， 我們可以：
及時地給寶寶進行血鈣檢查， 看是否有缺鈣的症狀。 遵照醫囑， 有的放矢地進行補鈣， 千萬不要盲目補鈣。 補鈣的方式有很多， 比如：
(1)曬太陽。 這是最天然的一種補鈣方法， 每天帶寶寶到戶外曬曬太陽， 紫外線的照射可以使人體自身合成維生素D。
(2)補鈣劑。 如果遇到不適合外出的季節， 可以根據醫囑， 額外補充適量的鈣劑， 以滿足身體需要。
(3)食補。 對於已經開始接觸輔食的寶寶來說， 通過各種食物來補鈣， 不僅有益於身體健康，同時也讓寶寶有機會嘗試更多的食物。
四、枕禿是不是等同於佝僂病?
回答顯然是否定的。佝僂病是嬰幼兒時期最常見的營養缺乏症，發病原因主要是由於嬰幼兒體內維生素D缺乏，導致鈣、磷在腸道內吸收不良，使鈣、磷無法沉著在骨頭上導致骨骼變形。
除了枕禿以外，佝僂病還表現在面色蒼白，煩躁不安，睡眠易醒，夜啼，多汗，顱骨軟化，囟門閉合過晚，出牙遲，牙齒形狀細小無光澤。嚴重者除上述症狀外，出現雞胸、下肢畸形呈O型或X型腿、脊柱彎曲等都是佝僂病的表現。
五、枕禿的食療方式
肉鬆豆腐羹
食材：豆腐、小白菜葉、肉鬆、澱粉、精鹽、蔥姜水。
製作過程：
1.水燒開後，將豆腐倒入鍋中煮一下後取出，用勺子將豆腐壓成豆腐泥。
2.白菜葉洗乾淨後放入沸水中焯下，將其切成碎末並放入已經碾碎的豆腐中。澱粉用水稀釋成液狀後，和精鹽、蔥姜水一起放入豆腐中充分攪拌。
3.豆腐泥壓實之後，將肉鬆也切成沫狀灑在豆腐的表面，將其放入蒸鍋中蒸熟即可。
功效：豆腐富含優質蛋白，鈣、磷、鐵等微量元素也很充足。不僅營養豐富，還便於寶寶消化吸收，能夠促進寶寶的成長發育。
三色蝦泥
食材：蝦仁、豆腐、西蘭花、胡蘿蔔。
製作過程：
1.豆腐洗乾淨後，碾壓成泥狀;蝦仁洗乾淨後，剁成泥狀。
2.胡蘿蔔用水洗乾淨後，去皮、切成碎末;西蘭花焯水後也切成碎末。
3.鍋中放油燒熱後，將切好的胡蘿蔔倒入鍋中煸炒。
4.胡蘿蔔半熟後，倒入蝦泥和豆腐泥。
5.最後倒入西蘭花翻炒，全都熟透之後，即可放鹽調味盛出。
功效：蝦仁的營養豐富，尤其是鈣的含量恰好是人體吸收的最佳比例。其中豐富的維生素D，更加能夠幫助人體對鈣和其它營養物質的吸收，促進兒童骨骼發育。
蘋果土司粥
食材：蘋果一半、土司2片左右。
製作過程：
1.用烤箱將土司烤熟之後，去掉硬邊，切成碎末。
2.蘋果洗乾淨後去皮、去籽，並將其磨成泥狀。
3.將土司的碎末和蘋果泥攪拌均勻即可。
功效：味道醇香、香甜可口，蘋果泥可預防幼兒貧血和佝僂病，能夠為寶寶提供豐富的營養，幫助寶寶骨骼和大腦發育。
如果寶寶出現枕禿，家長們不要驚慌，給寶寶選擇透氣柔軟適中的枕頭，避免寶寶的頭部過多出汗，讓寶寶告別枕禿，做個頭髮濃密的寶貝。
關於更多的育兒懷孕等知識，可關注起跑線親子頻道!
不僅有益於身體健康，同時也讓寶寶有機會嘗試更多的食物。四、枕禿是不是等同於佝僂病?
回答顯然是否定的。佝僂病是嬰幼兒時期最常見的營養缺乏症，發病原因主要是由於嬰幼兒體內維生素D缺乏，導致鈣、磷在腸道內吸收不良，使鈣、磷無法沉著在骨頭上導致骨骼變形。
除了枕禿以外，佝僂病還表現在面色蒼白，煩躁不安，睡眠易醒，夜啼，多汗，顱骨軟化，囟門閉合過晚，出牙遲，牙齒形狀細小無光澤。嚴重者除上述症狀外，出現雞胸、下肢畸形呈O型或X型腿、脊柱彎曲等都是佝僂病的表現。
五、枕禿的食療方式
肉鬆豆腐羹
食材：豆腐、小白菜葉、肉鬆、澱粉、精鹽、蔥姜水。
製作過程：
1.水燒開後，將豆腐倒入鍋中煮一下後取出，用勺子將豆腐壓成豆腐泥。
2.白菜葉洗乾淨後放入沸水中焯下，將其切成碎末並放入已經碾碎的豆腐中。澱粉用水稀釋成液狀後，和精鹽、蔥姜水一起放入豆腐中充分攪拌。
3.豆腐泥壓實之後，將肉鬆也切成沫狀灑在豆腐的表面，將其放入蒸鍋中蒸熟即可。
功效：豆腐富含優質蛋白，鈣、磷、鐵等微量元素也很充足。不僅營養豐富，還便於寶寶消化吸收，能夠促進寶寶的成長發育。
三色蝦泥
食材：蝦仁、豆腐、西蘭花、胡蘿蔔。
製作過程：
1.豆腐洗乾淨後，碾壓成泥狀;蝦仁洗乾淨後，剁成泥狀。
2.胡蘿蔔用水洗乾淨後，去皮、切成碎末;西蘭花焯水後也切成碎末。
3.鍋中放油燒熱後，將切好的胡蘿蔔倒入鍋中煸炒。
4.胡蘿蔔半熟後，倒入蝦泥和豆腐泥。
5.最後倒入西蘭花翻炒，全都熟透之後，即可放鹽調味盛出。
功效：蝦仁的營養豐富，尤其是鈣的含量恰好是人體吸收的最佳比例。其中豐富的維生素D，更加能夠幫助人體對鈣和其它營養物質的吸收，促進兒童骨骼發育。
蘋果土司粥
食材：蘋果一半、土司2片左右。
製作過程：
1.用烤箱將土司烤熟之後，去掉硬邊，切成碎末。
2.蘋果洗乾淨後去皮、去籽，並將其磨成泥狀。
3.將土司的碎末和蘋果泥攪拌均勻即可。
功效：味道醇香、香甜可口，蘋果泥可預防幼兒貧血和佝僂病，能夠為寶寶提供豐富的營養，幫助寶寶骨骼和大腦發育。
如果寶寶出現枕禿，家長們不要驚慌，給寶寶選擇透氣柔軟適中的枕頭，避免寶寶的頭部過多出汗，讓寶寶告別枕禿，做個頭髮濃密的寶貝。
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