最近有讀者留言諮詢去角質的問題：皮膚要定期去角質嗎？多長時間去一次角質比較好？去角質會讓皮膚越來越薄嗎？去角質要注意什麼問題呢？今天甄垚就談談去角質的問題。
關於角質層
皮膚覆蓋全身， 是人體最大的器官。 皮膚共分為三層， 分別為表皮層、真皮層、皮下組織。 最裡層是皮下組織；中間是真皮層， 真皮層分為乳頭層和網狀層；最外面的是表皮層。
表皮從內到外分為五層。
角質層是表皮最外面一層， 主要由10至20層扁平、沒有細胞核的死亡細胞組成， 非常薄， 只有幾十微米， 相當於頭髮絲的直徑。 正常的角質層整齊的排列在一起， 在皮膚的表層形成一個屏障， 可以有效的防止水分和營養成分流失， 阻止外界物質對人體的入侵。
在正常情況下， 角質細胞形成後， 細胞不斷向外分化， 經過14天左右， 會慢慢脫落。 但是由於各種原因， 比如外界環境、陽光照射、飲食不均勻、作息不規律、年齡增長等多種內外因素的作用下， 會使角質代謝更新的速度減緩， 代謝失常的角質細胞無法自然脫落， 堆積在皮膚表面， 形成一層厚厚的角質層，
這些無法正常代謝的角質細胞， 需要通過外力作用清除， 恢復角質細胞的代謝平衡。 那麼， 是不是什麼皮膚都需要去角質呢？顯然不是， 有的皮膚可以去角質， 有的皮膚並不適合去角質。
什麼膚質不適合去角質
◆健康年輕的皮膚
健康年輕的皮膚， 角質層代謝正常， 完全沒有必要專門去角質， 即使偶爾顯得疲憊， 皮膚顯得有點暗， 只要好好休息， 很快就能恢復。
◆勤於保養的皮膚
現代女性， 大部分對皮膚護理的比較到位， 勤於保養， 每天都會卸妝、潔面， 徹底清潔皮膚， 這個過程中， 老化的角質已經被清除了；有的女性還經常去美容院做專業的護理， 或者在家經常敷面膜、按摩皮膚， 就沒有必要再專門去角質了， 這時再去角質， 反倒容易導致角質層過薄， 皮膚防禦能力降低， 導致皮膚敏感。
◆粉刺痘痘皮膚
痘痘皮膚雖然會角化過度， 但僅限於毛囊皮脂腺導管的細胞角化過度， 其他皮膚的角質代謝依然正常，所以並不需要較多的去角質，只需用專門的祛痘產品疏通毛孔中的角質堆積，抗菌消炎即可。
◆角質層薄、脆弱、敏感、發炎、紅血絲皮膚
這類脆弱皮膚，皮膚角質層受損嚴重，角質層已經很薄，皮膚屏障作用嚴重降低，特別容易受到外界的刺激過敏，這時不但不能去角質，還要想法增厚角質層，恢復角質層的屏障功能。
什麼膚質需要去角質
從上面我們可以知道，只要勤於護理，大部分皮膚並不需要專門去角質。只有少數情況下才需要去角質。
如果角質層比較厚，角質細胞無法正常脫落，皮膚出現粗糙、暗沉、凹凸不平、膚色不均等現象，經常感到護膚品無法吸收，這時可以考慮使用專門去角質的產品去角質。
皮膚油膩，角質細胞肥厚，經常長黑頭，閉口粉刺，皮膚粗糙，這種情況也要考慮去角質了。
多長時間去一次角質
從前文分析我們知道，表皮的代謝週期是28天，角質細胞的代謝週期是14天，也就是說，角質細胞從形成到脫落正常需要14天時間，所以，去角質的頻率最好是一個月1-2次，符合角質細胞的代謝週期，不會對皮膚造成傷害，也不會導致皮膚變薄。
剛使用完去角質的產品後，老化的角質細胞脫落，露出新生的角質細胞，皮膚感覺白皙、細膩、光滑、飽滿，很多消費者為了追求去完角質的即時效果，會頻繁使用去角質產品，會導致角質細胞過早脫落，新的角質細胞來不及補充，角質層過薄，角質層的屏障功能降低，導致皮膚敏感，甚至會嚴重損傷皮膚，得不償失。
另外，去角質期間，一定要加強防曬，因為角質層沒那麼厚了，紫外線更易穿透皮膚產生傷害。眼周皮膚比較薄，建議不要在眼部周圍去角質。
去角質產品的三種類型
◆磨砂去角質
磨砂型是屬於物理去角質類型，也就是通過各種小顆粒在皮膚上摩擦，從而將最外層的角質去除。這些小顆粒多種多樣，粗細、大小、材質各有不同，有蠟珠，有合成的聚乙烯的顆粒，不過由於可能對環境有影響，聚乙烯慢慢會用得少了。還有天然的各種去角質顆粒，各種種子，殼磨碎後的顆粒；以及一些天然的礦物類顆粒等等。
磨砂去角質型產品通過物理摩擦去角質，刺激性會大一些，用在面膜要慎重使用，用在身體上問題不大。這類成分除了用在專門去角質產品中，還經常用在洗面乳、面膜、按摩膏等成分中，起到輔助去角質的效果。
◆蛋白酶去角質
蛋白酶類去角質產品，相對價格會高一些，最常用的去角質酶來源於鳳梨和木瓜。木瓜蛋白酶去角質能力出眾，它能作用於皮膚衰亡壞死的角質和組織，衰亡角質分解後的氨基酸還能滋養皮膚。這種產品看上去蠻天然，但實際使用中也有刺激性，所以天然也不代表不刺激，當然，相比磨砂型去角質產品，蛋白酶去角質還是溫和一些。各種酵素去角質產品也屬於這一類。
◆酸類去角質
最常用的酸類去角質成分有水楊酸和果酸，最常見的果酸有甘醇酸和乳酸，去角質能力強，各種濃度都有，缺點是刺激性大，很多皮膚不耐受。新一代果酸葡萄糖內酯和乳糖酸，相對比較溫和，適用皮膚範圍會更廣一些。
綜上，只要堅持正常皮膚護理，已經可以清除老化的角質細胞，並不需要專門使用去角質產品。如果皮膚確實需要去角質，要注意使用頻率，一個月1-2次就可以了，不要過度頻繁使用；要選擇溫和的去角質產品，以免對皮膚造成刺激，導致敏感。
甄垚，化妝品配方師，從事美容、護膚行業超過15年，宣導理性護膚，反對跟風購買。每週不少於5篇護膚文章分享。（前面的文章底部有我的……），裡面有我全部的文章。您有任何護膚問題，歡迎留言給我，有問必答。
其他皮膚的角質代謝依然正常，所以並不需要較多的去角質，只需用專門的祛痘產品疏通毛孔中的角質堆積，抗菌消炎即可。◆角質層薄、脆弱、敏感、發炎、紅血絲皮膚
這類脆弱皮膚，皮膚角質層受損嚴重，角質層已經很薄，皮膚屏障作用嚴重降低，特別容易受到外界的刺激過敏，這時不但不能去角質，還要想法增厚角質層，恢復角質層的屏障功能。
什麼膚質需要去角質
從上面我們可以知道，只要勤於護理，大部分皮膚並不需要專門去角質。只有少數情況下才需要去角質。
如果角質層比較厚，角質細胞無法正常脫落，皮膚出現粗糙、暗沉、凹凸不平、膚色不均等現象，經常感到護膚品無法吸收，這時可以考慮使用專門去角質的產品去角質。
皮膚油膩，角質細胞肥厚，經常長黑頭，閉口粉刺，皮膚粗糙，這種情況也要考慮去角質了。
多長時間去一次角質
從前文分析我們知道，表皮的代謝週期是28天，角質細胞的代謝週期是14天，也就是說，角質細胞從形成到脫落正常需要14天時間，所以，去角質的頻率最好是一個月1-2次，符合角質細胞的代謝週期，不會對皮膚造成傷害，也不會導致皮膚變薄。
剛使用完去角質的產品後，老化的角質細胞脫落，露出新生的角質細胞，皮膚感覺白皙、細膩、光滑、飽滿，很多消費者為了追求去完角質的即時效果，會頻繁使用去角質產品，會導致角質細胞過早脫落，新的角質細胞來不及補充，角質層過薄，角質層的屏障功能降低，導致皮膚敏感，甚至會嚴重損傷皮膚，得不償失。
另外，去角質期間，一定要加強防曬，因為角質層沒那麼厚了，紫外線更易穿透皮膚產生傷害。眼周皮膚比較薄，建議不要在眼部周圍去角質。
去角質產品的三種類型
◆磨砂去角質
磨砂型是屬於物理去角質類型，也就是通過各種小顆粒在皮膚上摩擦，從而將最外層的角質去除。這些小顆粒多種多樣，粗細、大小、材質各有不同，有蠟珠，有合成的聚乙烯的顆粒，不過由於可能對環境有影響，聚乙烯慢慢會用得少了。還有天然的各種去角質顆粒，各種種子，殼磨碎後的顆粒；以及一些天然的礦物類顆粒等等。
磨砂去角質型產品通過物理摩擦去角質，刺激性會大一些，用在面膜要慎重使用，用在身體上問題不大。這類成分除了用在專門去角質產品中，還經常用在洗面乳、面膜、按摩膏等成分中，起到輔助去角質的效果。
◆蛋白酶去角質
蛋白酶類去角質產品，相對價格會高一些，最常用的去角質酶來源於鳳梨和木瓜。木瓜蛋白酶去角質能力出眾，它能作用於皮膚衰亡壞死的角質和組織，衰亡角質分解後的氨基酸還能滋養皮膚。這種產品看上去蠻天然，但實際使用中也有刺激性，所以天然也不代表不刺激，當然，相比磨砂型去角質產品，蛋白酶去角質還是溫和一些。各種酵素去角質產品也屬於這一類。
◆酸類去角質
最常用的酸類去角質成分有水楊酸和果酸，最常見的果酸有甘醇酸和乳酸，去角質能力強，各種濃度都有，缺點是刺激性大，很多皮膚不耐受。新一代果酸葡萄糖內酯和乳糖酸，相對比較溫和，適用皮膚範圍會更廣一些。
綜上，只要堅持正常皮膚護理，已經可以清除老化的角質細胞，並不需要專門使用去角質產品。如果皮膚確實需要去角質，要注意使用頻率，一個月1-2次就可以了，不要過度頻繁使用；要選擇溫和的去角質產品，以免對皮膚造成刺激，導致敏感。
甄垚，化妝品配方師，從事美容、護膚行業超過15年，宣導理性護膚，反對跟風購買。每週不少於5篇護膚文章分享。（前面的文章底部有我的……），裡面有我全部的文章。您有任何護膚問題，歡迎留言給我，有問必答。