隨著胎兒一天天長大， 咱孕媽的改變不光是胖了多少斤， 肚子大了幾圈。
在我們身體看不到的地方， 我們的內臟慢慢地會被擠壓成、移位， 特別是腸、胃、膀胱， 而且脊椎變化也很大， 那麼我們的內臟到底被擠壓到哪裡去了呢?
這個動圖能直觀地幫你答疑解惑， 另外你還得發給你老公看看， 讓他也感受下， 女人為他生孩子， 是到底有多不容易， 真的是太偉大了！
各種常人沒有的不適感， 我覺得孕媽身邊的人都應該給予理解， 溫暖和幫助。
內臟移位被壓迫導致的不適感有哪些呢?
1.早期反應
在孕早期有些准媽會出現噁心、嘔吐等現象， 若是輕微早孕反應的話， 建議在日常生活中少食多餐、忌油膩的食物， 還要避免餐後立即彎腰或者平躺， 飯後適當的活動可減緩症狀， 如果嘔吐症狀嚴重， 屬妊娠劇吐， 應該及時就醫。
2.尿頻
大多數准媽在孕早期有尿頻的現象， 到孕中期多可緩解， 是因為膀胱被增大的子宮擠壓、容量變小、尿意敏感會有尿頻感， 3個月後子宮增大致腹腔， 將減少對膀胱的壓迫， 顧尿頻症狀緩解， 切忌憋尿， 有尿意就得趕緊上洗手間。
3.腰酸背痛
到了孕早、中期下腹部會有隱痛或下墜感， 類似月經前的徵兆或痛經， 特別是在起立或是轉身時， 主要是因為增大的子宮牽拉圓韌帶而引起， 從孕中期開始， 會出現程度不同的腰背和膝踝關節酸痛。
如果孕媽腰疼受不了的話， 可在孕婦腹部紮根帶子或專用懷孕腰帶， 用以支撐孕婦腰部， 從而緩解疼痛。
4.便秘
由於腸蠕動及腸張力減弱， 排空時間延長， 水分被腸壁吸收， 加之增大的妊娠子宮及胎先露部對腸道下段壓迫， 常常會引起便秘。
排便習慣正常的孕媽可每日清晨飲一杯溫開水， 平時多吃易消化的、含有纖維素多的新鮮蔬菜和水果， 並且每日進行適當的運動， 從而預防妊娠期便秘的發生。
5.痔瘡
通常在孕晚期出現， 隨著胎兒一天天長大， 孕媽子宮隨之脹大， 繼而壓迫靜脈， 造成血液的回流受阻， 再加上懷孕期間孕婦盆腔內的血液供應增加， 盆腔組織鬆弛， 更促使了痔瘡的發生和加重， 平時多吃含纖維素、有潤暢通便作用的蔬菜和水果， 若有排便困難， 可食用蜂蜜或一些含植物油的食物。
6.抽筋
大部分的抽筋是孕婦缺鈣的表現， 肌肉痙攣多發生在小腿腓腸肌， 於妊娠晚期多見， 常在夜間發作， 多能迅速緩解。
嚴重的肌肉痙攣會引起孕婦疼痛不適， 影響睡眠， 因此孕媽們應及時補充鈣劑， 已出現下肢肌肉痙攣的孕婦更需要增加鈣劑的補充量。
7.失眠
是誰內臟器官被擠壓成那樣，睡覺也會不舒服啊，孕晚期的媽媽常會感覺到怎麼睡都不舒服，坐立不安，心慌氣短，尿急尿頻，建議使用多個柔軟枕頭讓自己躺在最安逸最舒服的姿勢，另外睡前喝一杯熱牛奶可以加快入睡，但不要喝太多，以免因要頻頻上廁所而無法熟睡。
8.下肢水腫
妊娠晚期由於增大的子宮壓迫，下肢血液回流收到影響，常有踝部、小腿下半部輕度水腫，休息後消退，屬生理現象，在睡眠時取左側臥位(是15-30度的左側臥，而不是90度的左側臥，試一下你就知道了)，下肢墊高15度能使下肢血液回流改善，水腫減輕。
只有做了媽媽才能真正體會到媽媽的辛苦，懷孕是個漫長而又艱辛的過程，每天都要保持有一個舒暢的心情，注意營養均衡，祝願我們的每一個孕媽們都能愉快的度過孕產期，加油！為你們點贊!
是誰內臟器官被擠壓成那樣，睡覺也會不舒服啊，孕晚期的媽媽常會感覺到怎麼睡都不舒服，坐立不安，心慌氣短，尿急尿頻，建議使用多個柔軟枕頭讓自己躺在最安逸最舒服的姿勢，另外睡前喝一杯熱牛奶可以加快入睡，但不要喝太多，以免因要頻頻上廁所而無法熟睡。
8.下肢水腫
妊娠晚期由於增大的子宮壓迫，下肢血液回流收到影響，常有踝部、小腿下半部輕度水腫，休息後消退，屬生理現象，在睡眠時取左側臥位(是15-30度的左側臥，而不是90度的左側臥，試一下你就知道了)，下肢墊高15度能使下肢血液回流改善，水腫減輕。
只有做了媽媽才能真正體會到媽媽的辛苦，懷孕是個漫長而又艱辛的過程，每天都要保持有一個舒暢的心情，注意營養均衡，祝願我們的每一個孕媽們都能愉快的度過孕產期，加油！為你們點贊!