孕期沒食欲， 孕婦可以吃點榨菜下飯嗎？孕期可以吃鹹菜嗎？對胎兒會不會有影響呢？下面就一起來瞭解看看咯！
孕婦可以吃榨菜嗎?
孕婦慎吃榨菜。
孕婦慎吃榨菜的原因：榨菜脆嫩爽口， 味鹹且鮮， 並帶有特殊的酸味， 可直接用於佐餐， 也可用於炒菜、做湯。
現代營養學認為， 榨菜能健脾開胃、補氣添精、增食助神;低鹽保健型榨菜， 還有保肝減肥的作用;暈車暈船者在口中放一片榨菜咀嚼， 會使煩悶情緒緩解。
但孕婦最好不要吃榨菜， 因為醃制的東西會有添加劑， 而且亞硝酸鹽的含量也高的， 孕婦吃高鹽分的食物對孕婦本身及胎兒的腦部發育都不利， 少吃或不吃， 最好是吃新鮮的菜類。
孕婦正確吃榨菜的方法：
首先要選擇優質榨菜， 優質榨菜外表呈青色或淡黃色， 表面帶有辣椒粉， 呈紅色， 有光澤、菜體嫩爽、氣味鮮香且無異味。 其次是少吃， 偶爾作為吃粥的小菜， 准媽要保持日常飲食清淡。
吃榨菜上火嗎?
一般不會上火
一般情況下， 正宗的醃制好的榨菜是不帶那種辣味的， 這種正常的榨菜是不會引發上火的.
但是如果榨菜中添加了多種辣椒， 辣油、甚至辣椒粉的話， 那麼肯定會引發上火， 因為榨菜本身是不上火的， 而辣椒才是引發上火的元兇， 因此只要少吃辛辣刺激性的食物， 飲食清淡一點， 多吃降火的食物， 就可以預防和治療上火。
孕婦能吃鹹菜嗎?
孕婦偶爾需要一些調味小菜， 卻不知道鹹菜是否對懷孕的身體會不太好， 而不知道能不能吃。 其實， 偶爾吃一點鹹菜是無害的。
鹹菜是用食鹽等調味料醃漬後的蔬菜。 有較強的鹹味， 可長期保存， 醃制所需要的原料和輔料簡單， 吃起來很開胃， 令人胃口大開， 飯量大增。
孕婦沒有胃口的話， 可以適量地吃些鹹菜， 有利於下飯。 但從對母嬰營養均衡的角度講， 孕婦不宜吃太多鹹菜， 以免攝入過多鹽分。
鹹菜和醋醃製品， 醃製品中的維生素、蛋白質等營養成分受到了破壞， 而且可能存在致癌物質亞硝酸鹽， 對胎兒和母體有害無益， 並且在孕晚期吃得太鹹還容易導致水腫。