天下武功， 唯快不破！他的無數經典鏡頭征服了一代又一代的影迷， 想要變得像李小龍一樣牛嗎？寸拳威力為何這麼大？李小龍功夫真相有多恐怖，
1 以其130餘磅的體重， 擊出了350磅的沉拳
2 用二節棍擊出了1600磅的力量
3 以其招牌動作“墊步側踢”， 把一個身穿護甲的200磅壯漢踢飛了20米， 落入游泳池中
4 把34公斤的杠鈴直臂水準前伸， 收回， 在伸出靜止控帛20秒
5 把56公斤的杠鈴平舉並停留片刻
6 一手持32公斤啞鈴水準前接一個順勢後擺， 再側舉至肩部並堅持數秒
7 輕鬆地把手指插入一罐未開封的可口可樂
8 用側踢把一隻45公斤的沙袋踢破
9 把約135公斤的麻袋踢到大約一層房子的高度
李小龍的拳力:拳擊400磅,與拳王阿裡相同.
李小龍的寸拳:相隔10釐米能將150斤的壯漢擊5,6米遠.
李小龍的腿功:能夠擊出1650磅的神力,曾用側踢把一個150斤壯漢踢飛20米落入游泳池中.
李小龍的速度:一秒打9拳,踢6次腿!速度幾乎是大山的兩倍.天下武功,無堅不摧,惟快不破!所以,這是最關鍵的,即便大山力量大過李小龍,與李小龍交手,他根本占不到便宜.估計用不了半小時,大山就會承受不住李小龍連續的重擊而敗下陣來
寸拳的生物力學分析：強大的打擊力度背後可不是平平無奇的生物力學原理。 相比於力量大小， 寸拳更依賴於腦部結構。
“觀察寸拳的出拳， 你可以觀察到隨著膝蓋充滿爆發力的快速伸展， 他的前後腿極快地伸直。 ”羅斯說， 雙腿猝不及防的發力增加了他臀部的扭動速度， 這使得肩膀猛地前傾， 推動手臂向前運動。
要理解為何寸拳需要得更多的是頭腦而非肌肉， 你得首先瞭解李小龍是如何發力的。 雖然李小龍的拳頭只是在幾毫秒間運動了極短的距離， 寸拳其實是全身複雜運動的結果。 斯坦福大學生物力學研究員潔西嘉·羅斯（Jessica Rose）認為， 李小龍閃電般的擊打起事實上始於他的腿部。
李小龍表演寸拳
當李小龍肩膀向前扭轉時， 他的手臂也開始發力。 他的手肘同時而迅速地展開， 驅動著拳頭向前運動。 羅斯說， 在最終的華麗動作中， “在擊打到目標前的那下甩腕會進一步給拳頭加速。 ”而當拳頭擊打到目標時， 李小龍幾乎是同時便把拳頭拉回來。 羅斯解釋說，
當寸拳與目標發生接觸時， 李小龍身體上最大的一些肌肉所提供的力量被集中到了很小的接觸面積上。 不過， 儘管寸拳依賴於多處肌肉產生的爆發力， 羅斯堅持表示， 李小龍的肌肉並不是他能打出寸拳的首要因素。
李小龍表演寸拳
“肌肉纖維並不決定協調性，”羅斯說，“而協調性和發力時機，對寸拳這樣的動作來說是至關重要的因素。”
因為出拳在如此短的時間內完成，李小龍需要校準每一部分的發力——扭轉的胯部、伸展的膝蓋、前推的肩部、肘部和手腕——都以難以置信的準確度同步運作。此外，李小龍身體上每個關節都有其單獨加速到峰值的時刻，為了達到最快的運動速度，李小龍必須保證這些運動連貫發生，使加速度層層遞進。
李小龍表演寸拳
“肌肉纖維並不決定協調性，”羅斯說，“而協調性和發力時機，對寸拳這樣的動作來說是至關重要的因素。”
因為出拳在如此短的時間內完成，李小龍需要校準每一部分的發力——扭轉的胯部、伸展的膝蓋、前推的肩部、肘部和手腕——都以難以置信的準確度同步運作。此外，李小龍身體上每個關節都有其單獨加速到峰值的時刻，為了達到最快的運動速度，李小龍必須保證這些運動連貫發生，使加速度層層遞進。