炎熱的夏天,綠豆湯可能是最喜歡的夏季飲品,不僅香甜可口,預防中暑,而且具有促進食欲、降血脂、降低膽固醇的作用。 但是喝綠豆湯也注意,否則不僅不能發揮清熱的作用,而且給身體帶來危害。
綠豆湯煮熟晾涼後放入冰箱一段時間的冰鎮是常見的喝綠豆湯方法。 但是小編要提醒大家， 冰鎮過的綠豆湯容易傷脾胃,這對於體寒的盆友們是非常危險的。
2.綠豆湯不宜放鹽當煮綠豆湯時,你可以添加一點糖,但不能加鹽。 因為鹽會破壞綠豆中水溶性維生素,從而降低綠豆湯本身的營養!
3.綠豆湯不宜與藥物同行清熱是綠豆湯的特點,但它不能與藥一起食用,因為它會分解藥物中的鈣、鉀等成分,從而降低藥用性能!
另外這幾種人不宜喝綠豆湯
1 .月經來襲的女人
月經期女性身體處於失血狀態,身體冰涼,因此不宜飲用寒性綠豆湯,否則會引起女性氣滯血瘀,引起腹痛或加重痛經和月經不適。
2 .體質寒涼的人
綠豆屬寒,體寒的人喝綠豆湯容易引起腹瀉等。
3.身體虛弱的人
體質弱,一般胃腸功能弱,不易消化綠豆蛋白， 在短時間內,易引起腹瀉所致的消化不良等。
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