大家好， 我是涼涼媽媽 (*＾-＾*)
今天， 我想跟媽媽們聊一聊關於沖奶粉的話題， 也許很多媽媽都覺得：“不就是沖奶粉嗎？這種小事， 每天都得做七八次， 不是跟你吹， 寶寶半夜醒了， 我閉著眼都能沖好！”但真的是這樣嗎？
我的好朋友家小寶寶已經6個月了， 上週六我去她家玩時， 發現她家寶寶的奶粉都儲藏在冰箱裡！這位每天看著育兒書帶娃的媽媽， 竟然也會犯這種錯誤！其實， 奶粉的注意事項， 也有很多， 可能你都沒有在意到過……
很多媽媽都喜歡趁著活動， 囤一箱奶粉， 反正保質期長達兩年， 可以慢慢吃。 但是， 奶粉開封後， 就不能參考這個保質期了！
不知道媽媽們都把開封後的奶粉放哪裡， 反正以前小編是把它放冰箱裡， 尤其夏天， 擔心奶粉開封後會變質， 就放進低溫的冷藏櫃中， 防止滋生細菌。 可涼涼媽後來發現， 冰箱中的奶粉， 還沒到一個月就有“結塊”的了。
剛開始還以為是奶粉品質有問題， 後來查了資料才知道。 冰箱內外溫度、濕度差別都很大， 一次次拿進拿出。 放進冰箱中的奶粉， 反而更容易受潮！開封後的奶粉， 只能放在陰涼通風的地方， 不能放進冰箱！
而且， 奶粉罐上都明確標注上“奶粉開封後1月內用完”。
囤了一箱奶粉， 那些沒拆封的奶粉， 你會放哪裡呢？陽臺？櫥櫃？還是地下室？其實， 未開封的奶粉儲藏也要注意：常溫、避光、陰涼、乾燥！因為奶粉在開封前的保存， 一定程度上也決定了奶粉的品質哦！
家裡老人都習慣用剛燒開的水沖奶粉， 他們覺得水越熱， 奶粉溶解的越充分， 尤其是冬天， 奶溫高點， 省的一會涼了， 寶寶吃壞肚子。 小編家就有這樣的老人——我媽！涼涼出生前， 小編也不懂不能用開水沖， 從小到大， 一直喝我媽用開水沖的奶粉……我是一點營養沒吃到啊， 怪不得現在這麼瘦弱QAQ
嬰幼兒配方奶粉中富含蛋白質、脂肪、維生素等微量元素， 如果用開水沖調， 容易使奶粉中的蛋白質變性， 造成營養流失， 影響寶寶的生長發育。 相反， 如果用冷水沖調雖然奶粉能充分溶解， 但是會傷害寶寶的腸道。
現在， 小編要再次強調：給寶寶沖調奶粉要用40～60℃的溫水！媽媽們可以用乾淨的水溫計測量，
隨著大家對健康的日益重視， 很多家庭開始飲用礦泉水、純淨水， 而且還會用這些水給寶寶沖奶粉。 那麼到底可不可以呢？
有專家指出， 礦泉水不適合嬰幼兒長期飲用。 因為礦泉水中礦物質含量比較高， 長期大量飲用的話， 會增加腎臟的負擔， 加大患腎結石的風險。 寶寶喝了還會出現消化不良、食欲不振等表現， 阻礙營養物質的吸收。
而純淨水與礦泉水恰好相反， 純淨水不含雜質或細菌， 也不含各種無機鹽， 缺少了普通自來水中含有的礦物質。
前幾天聊天時，小編的一個同事說給寶寶沖奶粉會放140ML的水，放完奶粉後的奶，剛剛好是要求的150ML。這種做法是錯的！給寶寶沖配方奶，一定要嚴格按照說明上的要求，該放多少水，就得放多少水！太濃和太稀的奶對寶寶都不好！
還有些只吃配方奶的寶寶，媽媽就想讓寶寶多吃點，長身體，所以就特意多放奶粉，讓奶更濃。但是，寶寶年齡還小，腸胃功能發育還不完善，喝過濃的奶粉會出現便秘、消化不良等表現，會增加患胃腸道疾病的風險。
還有些媽媽總擔心寶寶吃奶粉上火，就多放水，把奶調稀。但是你知道嗎？寶寶胃很小，只能喝下一定量的奶，水多了，寶寶吃到的奶就會變少，攝取的能量不足，容易營養不良。而且，小編要跟媽媽們澄清：吃配方奶不會上火！也不會導致肥胖！出現這些症狀的原因是餵養方式不正確！
奶太濃或太稀，還有可能是沖奶粉的順序不對。應該先放水，後放奶！水量必須是要求的量，不能多也不能少！如果順序不對，不能保證奶粉和水配比的精准性；而且，先加奶粉後加水，奶粉會溶解不均勻，不利於寶寶的消化和生長發育。
很多媽媽為了讓奶粉充分溶解，加完水和奶後，使出渾身解數，上下左右使勁搖晃奶瓶。但其實，奶瓶在劇烈晃動的過程中，會讓奶液產生大量的氣泡，寶寶喝了很容易打嗝、腹脹等情況，嚴重的甚至會吐奶！
按比例加入水和奶粉後，蓋上奶嘴，用雙手手掌夾緊奶瓶，水準方向來回滾搓，請記得溫柔一點喲！
有的寶寶夜裡餓醒，就會哭鬧，媽媽為了省事，就在晚上睡覺前，提前將奶粉沖好，再放進溫奶器裡保溫，其實這種做法是錯誤的！
在常溫的環境中，泡好的奶粉在沒有喝過的情況下，最多存放2個小時。如果寶寶吃過了，存放的時間就會更短。夏天天氣炎熱，沖好的奶更不要存放，最多半小時，喝不完就必須倒掉！
寶寶的奶粉還是要現沖現泡。推薦“懶媽媽”用恒溫水壺把水溫保持到40℃，再將規定量的奶粉提前裝入奶粉盒，當寶寶晚上餓了的時候，一分鐘就能把奶沖好了。
經常換奶粉的事，在新手媽媽的身上比較常見。市面上的奶粉種類很多，商家都會拿自己的優勢做廣告，營養全面、促進智力發育、長高個……媽媽們就被各種各樣的宣傳吸引住了，把這些新鮮成分的奶粉，挨個試了個遍，頻繁換。
我們並不建議給寶寶頻繁換奶粉。寶寶胃腸道發育還沒有完善，好不容易適應了一種奶粉，就要換新的，寶寶腸道不能立刻接受，很容易就會拉肚子、嘔吐、便秘、過敏……而且寶寶6個月後，就要開始添加輔食了，媽媽們就得在輔食的營養上下功夫。
寶寶奶粉並不是一直不能換，專家還是建議寶寶應該吃相應階段的配方奶粉。合理的配方奶粉的年齡劃分最好是0-6個月，7-2個月，1-3歲，換配方奶也需要循序漸進。
換奶粉的步驟
換配方奶，不能直接就下頓直接吃新奶粉，需要將新舊奶粉混合給寶寶適應。將寶寶一天吃的奶粉量分成3份，剛開始換時，把1/3的老奶粉換成1/3的新奶粉，等寶寶適應3天后，再換成2/3的新奶粉，以此類推，直到最後完全換成新奶粉。
特別要提醒媽媽們，換奶粉千萬不要著急，整個過程需要1-2個星期，如果中途寶寶會拉肚子、便秘等情況，需要延長換奶粉的時間。
我們後臺也總有媽媽會問，能不能用鮮牛奶代替配方奶呢？在這裡，涼涼媽媽要告訴大家，1歲以內的寶寶不能喝鮮牛奶呦！因為鮮牛奶中蛋白含量過高，寶寶的腎臟是沒辦法負擔的，很容易過敏！
1歲內的寶寶如果想喝優酪乳，媽媽可以在家用配方奶做，市面上的優酪乳，都是用純牛奶做原料的，還會添加大量的增稠劑、防腐劑……
前幾天聊天時，小編的一個同事說給寶寶沖奶粉會放140ML的水，放完奶粉後的奶，剛剛好是要求的150ML。這種做法是錯的！給寶寶沖配方奶，一定要嚴格按照說明上的要求，該放多少水，就得放多少水！太濃和太稀的奶對寶寶都不好！
還有些只吃配方奶的寶寶，媽媽就想讓寶寶多吃點，長身體，所以就特意多放奶粉，讓奶更濃。但是，寶寶年齡還小，腸胃功能發育還不完善，喝過濃的奶粉會出現便秘、消化不良等表現，會增加患胃腸道疾病的風險。
還有些媽媽總擔心寶寶吃奶粉上火，就多放水，把奶調稀。但是你知道嗎？寶寶胃很小，只能喝下一定量的奶，水多了，寶寶吃到的奶就會變少，攝取的能量不足，容易營養不良。而且，小編要跟媽媽們澄清：吃配方奶不會上火！也不會導致肥胖！出現這些症狀的原因是餵養方式不正確！
奶太濃或太稀，還有可能是沖奶粉的順序不對。應該先放水，後放奶！水量必須是要求的量，不能多也不能少！如果順序不對，不能保證奶粉和水配比的精准性；而且，先加奶粉後加水，奶粉會溶解不均勻，不利於寶寶的消化和生長發育。
很多媽媽為了讓奶粉充分溶解，加完水和奶後，使出渾身解數，上下左右使勁搖晃奶瓶。但其實，奶瓶在劇烈晃動的過程中，會讓奶液產生大量的氣泡，寶寶喝了很容易打嗝、腹脹等情況，嚴重的甚至會吐奶！
按比例加入水和奶粉後，蓋上奶嘴，用雙手手掌夾緊奶瓶，水準方向來回滾搓，請記得溫柔一點喲！
有的寶寶夜裡餓醒，就會哭鬧，媽媽為了省事，就在晚上睡覺前，提前將奶粉沖好，再放進溫奶器裡保溫，其實這種做法是錯誤的！
在常溫的環境中，泡好的奶粉在沒有喝過的情況下，最多存放2個小時。如果寶寶吃過了，存放的時間就會更短。夏天天氣炎熱，沖好的奶更不要存放，最多半小時，喝不完就必須倒掉！
寶寶的奶粉還是要現沖現泡。推薦“懶媽媽”用恒溫水壺把水溫保持到40℃，再將規定量的奶粉提前裝入奶粉盒，當寶寶晚上餓了的時候，一分鐘就能把奶沖好了。
經常換奶粉的事，在新手媽媽的身上比較常見。市面上的奶粉種類很多，商家都會拿自己的優勢做廣告，營養全面、促進智力發育、長高個……媽媽們就被各種各樣的宣傳吸引住了，把這些新鮮成分的奶粉，挨個試了個遍，頻繁換。
我們並不建議給寶寶頻繁換奶粉。寶寶胃腸道發育還沒有完善，好不容易適應了一種奶粉，就要換新的，寶寶腸道不能立刻接受，很容易就會拉肚子、嘔吐、便秘、過敏……而且寶寶6個月後，就要開始添加輔食了，媽媽們就得在輔食的營養上下功夫。
寶寶奶粉並不是一直不能換，專家還是建議寶寶應該吃相應階段的配方奶粉。合理的配方奶粉的年齡劃分最好是0-6個月，7-2個月，1-3歲，換配方奶也需要循序漸進。
換奶粉的步驟
換配方奶，不能直接就下頓直接吃新奶粉，需要將新舊奶粉混合給寶寶適應。將寶寶一天吃的奶粉量分成3份，剛開始換時，把1/3的老奶粉換成1/3的新奶粉，等寶寶適應3天后，再換成2/3的新奶粉，以此類推，直到最後完全換成新奶粉。
特別要提醒媽媽們，換奶粉千萬不要著急，整個過程需要1-2個星期，如果中途寶寶會拉肚子、便秘等情況，需要延長換奶粉的時間。
我們後臺也總有媽媽會問，能不能用鮮牛奶代替配方奶呢？在這裡，涼涼媽媽要告訴大家，1歲以內的寶寶不能喝鮮牛奶呦！因為鮮牛奶中蛋白含量過高，寶寶的腎臟是沒辦法負擔的，很容易過敏！
1歲內的寶寶如果想喝優酪乳，媽媽可以在家用配方奶做，市面上的優酪乳，都是用純牛奶做原料的，還會添加大量的增稠劑、防腐劑……