夏天夜跑有什麼好處呢？
“夜間出來跑步， 一天積蓄下來的能量在夜間被釋放， 身體更易適應運動節奏， 而且晚上適度運動會產生輕微的疲勞感， 跑完步後用熱水泡泡腳， 能使腳部血管擴張， 促進血液迴圈， 有助於調整睡眠品質。 ”
是的， 夜跑有助於身體健康。
那麼，
作為一個夜跑達人，
怎麼能沒有一雙合適的跑鞋呢？
鞋哥今天推薦大家幾款熱門跑鞋， 供跑步愛好者選擇！
Nike Air Zoom Structure 21
喜歡這些跑鞋嗎？穿出去絕對炸街！
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