現階段醫學上已經提倡科學備孕方法， 不管哪個年齡段進行備孕， 必須要多多食入一些鹼性食物， 才能更好的為卵子和精子品質提供一個可靠的保障。
近年來的時間當中， 我們可以發現很多家庭都加入了備孕隊伍， 想要趁著二胎政策再生一個寶寶， 不管是首胎家庭還是二胎家庭， 從飲食上以及生活習慣上多加注意， 都對備孕群體有著很大的幫助。
我們能夠看到利用這樣的鹼性飲食科學備孕方法， 在後期備孕過程當中， 不管是備孕家庭成員的身體素質還是寶寶的健康， 都有著更加穩定的狀態，
最重要的就是鹼性體質備孕的話， 容易提升生男寶的概率， 對於很多二胎家庭來說， 這是非常關鍵的， 所以大家保持一個鹼性飲食習慣只有好處， 沒有壞處。 那麼備孕期間吃什麼更好呢？
鹼性食物對於備孕群體來說是最佳的選擇， 因為鹼性食物的攝入能夠強化女性朋友的卵巢以及卵子品質， 提升男性同胞Y染色體的存活率， 並且也能有效促進卵子和Y染色體的結合。
面對鹼性食物的判斷， 大家必須要利用正確的方法才行， 並非口感是“澀”的就是鹼性食物， 其實這樣的做法是非常錯誤的， 不要從口感上推斷。 真正的鹼性食物被人體食入之後會產生鹼性物質的食物才應該被歸屬在鹼性食物當中，
除了鹼性飲食外， 我們能夠發現很多女性朋友愛吃甜食和冷飲， 這樣的飲食習慣可能會導致宮寒問題的產生， 這樣不僅不利於受孕， 更加對女性的懷孕、生產有著一定的害處。 此外還需要注重充足的睡眠以及適量的鍛煉， 才能讓各位的鹼性飲食調理效果更佳， 受孕概率更高！