泌尿系結石在泌尿科是一個常見病、多發病,因為無論是腎結石或輸尿管結石,形成的原因都是複雜多樣的,結石的形成具體跟性別、地理環境、身體內在的因素、遺傳、基因有關。 那我們該如何從飲食上預防腎結石?接下來我們就來看一下。
導致腎結石的常見原因
性別:男性的發病率較女性高,比例大概為3:1,男性結石高發的年齡是二十到五十歲之間,女性有兩個結石高發年齡,分別是30歲左右和55歲絕經以後。
種族:有些種族的不會得結石的,像黑人生活環境差,天氣炎熱,但是結石的發病率很低,幾乎不長結石。
飲食:飲食結構不當也會引起結石,主要原因是現代人高蛋白、高糖的飲食習慣引起上尿路的草酸鈣結石。
遺傳:遺傳也會引起結石,很多病人的父母,或者爺爺得了這種結石,他有可能得這種遺傳性結石,胱氨酸結石就屬於遺傳性結石的一種。
尿路梗阻:輸尿管梗阻,前列腺肥大這一類引起梗阻的疾病,會使尿液的排泄通道阻塞,導致尿液形成結晶後殘留在尿路裡面,日積月累就形成結石。
以上這些因素都是導致腎結石的常見原因,專家提醒大家在生活中,要多加注意,儘量減少腎結石的發生。
如何預防腎結石
(1)保證充分飲水:尤其是夏季和夜間,必須強調睡前飲水,並且在半夜再飲水一次。
(2)控制飲食:飲食成分應根據結石的種類和尿液酸鹼度而定。 對於草酸鈣結石,應避免服食高草酸食物,如菠菜、番茄、土豆、甜菜、龍鬚菜、紅茶、巧克力等；以及含鈣高的食物,如牛奶、乳酪等。
特發性高鈣尿症患者,則要限制鈣攝入,以減少鈣含量。 如因低鈣飲食致尿草酸排泄增加而形成結石者,不宜低鈣飲食。 高尿酸血症和高尿酸尿時要吃低嘌呤飲食,避免進食動物內臟、粗糧及豆類食物。
(3)積極治療引發腎結石的疾病:如摘除甲狀腺腺瘤,控制腎盂感染及解除尿路梗阻等。