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簡單幾招拍打自療,通療經絡、活血化瘀!

“邪, 其氣留於二膕, 凡此八虛者, 皆機關之室, 其氣之所, 過血絡之所, 邪氣惡血, 固不得住留, 住留則傷筋絡, 骨關機關, 不得伸屈, 故痀攣也”

經絡系統是我國獨創的一個除血液神經系統以外的一種經絡系統, 描述的是氣血運行的幹道, 一旦受阻就會氣滯血瘀, 產生五臟六腑的失衡, 引起各種疾患及多種病痛, 人們在日常實踐中通過沿經絡拍打, 從整體拍打調整了臟腑的失衡, 從局部拍打疏通了氣血, 特別是經絡阻塞點, 由於通過拍打局部氣滯血瘀現象消失, 經絡通暢, 病也逐漸消失, 隨後就出現經絡拍打法。

拍打機理

皮膚是人體的重要器官, 是人體與外界環境的界限, 皮膚具有呼吸功能, 防禦功能, 分泌功能, 排泄廢物功能, 皮膚被拍打刺激後, 汗孔開泄, 毛細血管擴張, 加速血液迴圈, 可以活化細胞, 活血化瘀, 改善微循環, 加快廢物排泄, 排毒解毒,

增強免疫功能, 加快自我修復, 達到治病, 保健, 養生的目的。

先拍手

從中醫經絡學說, 手中有手三陰及手三陽的經絡起奌及止端.陽經起點及陰經止點, 即拇指末端手太陰肺經, 中指末端手厥陰心包經, 小指內側末端手少陰心經(三陰經), 食指末端手陽明大腸經,

無名指末端手少陽三焦經, 小指末端外側手太陽小腸經, 不但十指連心,而且十指連六個臟腑, 拍手震動經絡系統, 疏通經絡, 調節氣血達到臟腑之間的平衡。

再拍頭

中醫經絡說, 頭為諸陽之會, 頭頂是督脈及足厥陰肝經會合處, 後頭是足太陽膀胱經,

兩側顳部是足少陽膽經, 前額是足陽明胃經, 五條重要經脈均經過頭皮, 因此頭部發病的機會也最多, 民間常用手梳龍頂或用梳子梳龍頂, 這是很有道理的, 在預防老年癡呆有良好的作用, 用五指分開, 由前額開始逐漸向後拍打至後頭後再按一下風池穴, 為足少陽膽經要穴, 對頸椎病, 肩周炎, 頭痛, 眩暈均有防治作用。

拍肩井

用對側大魚際肌拍打肩井穴, 要求轉腰松肩松腕順勢拍打對側肩井穴, 每個人體內都有一口井, 井底是湧泉穴, 井蓋就是肩井穴, 這口井就是生命之井, 要讓自己生命之水充滿活力, 就需要經常把井蓋打開, 清理一下井中的垃圾和廢物, 只有保持井口內的清潔, 人體才能健康長壽, 此外現代人離不開電腦, 一日下來就感頸部僵硬酸痛活動不靈, 可拍打或按壓肩井穴就能自然輕鬆, 因此拍打肩井能保持健康長壽。

拍胸背

主要是前拍膻中穴,後拍身柱穴。

膻中穴位置在二乳頭連線中點,武俠小說常描述,某高手一揮手點了膻中穴,輕者動彈不得,重者立即斃命,雖是小說家臆測,但此穴確是人生保健之要穴。

它具有寬胸理氣,活血通絡,清肺止咳,舒暢心胸等功能,內經認為“氣會膻中”,也就是膻中可調節全身的氣機。

身柱穴屬督脈,在胸3,4之間椎間隙中,它有理肺氣,補虛損的作用,寧神志的功效,是針灸八大要穴之一,灸身柱或拍打,能補元陽,調和氣血,促進青少年生長發育,現代醫學研究,可調節人體神經系統治療神經衰弱,失眠症,可抗疲勞,治食欲不振,對小兒可治消化不良,吐乳,泄瀉,食欲不振,均有防治作用,對小兒哮喘,氣管炎,百日咳,感冒有防治作用,澤田派針灸視身柱為人生三大強壯穴之一。

拍打要領及注意點

1、拍打分自拍,握拍打器拍,他拍三種,應以自拍為主,因為用自己的手中氣血通過拍打起到舒經活血,行氣活絡的作用,效果最好,,用拍打器拍,則要求拍打器要柔軟,有彈性,能柔中有剛之作用,他拍者即拍打者用松柔腕力,按病情不同,可有輕,中,重三種拍打法。

2、拍打者要結合三調,即調心,意念青春,快樂拍打,意沉丹田,調息,逆腹式呼吸,拍打時呼氣,如有條件用丹田勁拍打效果更好。調身,即用高,中,低三式站樁式站樁要求進行拍打,三者融會貫通,則能起到更好的防治作用。

3、拍打時按病變部位,病情輕重,進行不同程度(輕,中,重)拍打方法,如病在裡,時間長者則要滲透到裡面去,則要配合意念進行重拍,且局部拍打時間要長,如在相關重要穴位處可要重拍,如在皮膚敏感部位,如面部會陰部,或病情較輕者,宜於輕拍。

拍打時間與頻率

1、首先是一天任何時間均可拍打,身體健康者為治未病或保健可行全身拍打法及經絡拍打法。

2、如有局部病灶,如膝關節炎,肩周炎,網球肘等,可在全身拍打法做完後,可再單獨拍打病灶處,一般每處要拍5-10分鐘,如有痧拍出則效果會更好,病灶處可一天拍2-3次。

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3、大病患者,四肢不靈活或無力自拍者,可由他人進行拍打,方法同前,唯以先輕拍為主,以後逐漸過渡到中拍及重拍。

4、拍打必需順序漸進,不能急躁,必需持之以恆,周到全面不能胡亂拍打,早晨起床後拍打效果更好。

拍胸背

主要是前拍膻中穴,後拍身柱穴。

膻中穴位置在二乳頭連線中點,武俠小說常描述,某高手一揮手點了膻中穴,輕者動彈不得,重者立即斃命,雖是小說家臆測,但此穴確是人生保健之要穴。

它具有寬胸理氣,活血通絡,清肺止咳,舒暢心胸等功能,內經認為“氣會膻中”,也就是膻中可調節全身的氣機。

身柱穴屬督脈,在胸3,4之間椎間隙中,它有理肺氣,補虛損的作用,寧神志的功效,是針灸八大要穴之一,灸身柱或拍打,能補元陽,調和氣血,促進青少年生長發育,現代醫學研究,可調節人體神經系統治療神經衰弱,失眠症,可抗疲勞,治食欲不振,對小兒可治消化不良,吐乳,泄瀉,食欲不振,均有防治作用,對小兒哮喘,氣管炎,百日咳,感冒有防治作用,澤田派針灸視身柱為人生三大強壯穴之一。

拍打要領及注意點

1、拍打分自拍,握拍打器拍,他拍三種,應以自拍為主,因為用自己的手中氣血通過拍打起到舒經活血,行氣活絡的作用,效果最好,,用拍打器拍,則要求拍打器要柔軟,有彈性,能柔中有剛之作用,他拍者即拍打者用松柔腕力,按病情不同,可有輕,中,重三種拍打法。

2、拍打者要結合三調,即調心,意念青春,快樂拍打,意沉丹田,調息,逆腹式呼吸,拍打時呼氣,如有條件用丹田勁拍打效果更好。調身,即用高,中,低三式站樁式站樁要求進行拍打,三者融會貫通,則能起到更好的防治作用。

3、拍打時按病變部位,病情輕重,進行不同程度(輕,中,重)拍打方法,如病在裡,時間長者則要滲透到裡面去,則要配合意念進行重拍,且局部拍打時間要長,如在相關重要穴位處可要重拍,如在皮膚敏感部位,如面部會陰部,或病情較輕者,宜於輕拍。

拍打時間與頻率

1、首先是一天任何時間均可拍打,身體健康者為治未病或保健可行全身拍打法及經絡拍打法。

2、如有局部病灶,如膝關節炎,肩周炎,網球肘等,可在全身拍打法做完後,可再單獨拍打病灶處,一般每處要拍5-10分鐘,如有痧拍出則效果會更好,病灶處可一天拍2-3次。

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3、大病患者,四肢不靈活或無力自拍者,可由他人進行拍打,方法同前,唯以先輕拍為主,以後逐漸過渡到中拍及重拍。

4、拍打必需順序漸進,不能急躁,必需持之以恆,周到全面不能胡亂拍打,早晨起床後拍打效果更好。

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