很多媽媽來信跟大叔抱怨， 說自己家寶寶喜歡抱著睡， 每次好不容易哄睡著了， 剛放到床上立馬醒來， 隨即哇哇大哭， 新一輪哄睡又從新開始， 如此一來讓媽媽搞得疲憊不堪。 很多家庭都會出現這樣的情景， 為啥會這麼累？那是因為媽媽們沒有找到正確讓寶寶安睡的方法。
1、睡前要喂飽
吃不飽的寶寶肯定睡不踏實， 母乳的話有時候會連吃幾個小時， 吃奶的時候還會哼哼唧唧， 讓媽媽煩不勝煩。 奶粉餵養的寶寶不說了， 如果是母乳餵養的話， 假設奶水不夠， 可以在寶寶睡前添加一頓奶粉。
但是喂飽不是喂撐， 吃太多會加重消化負擔， 讓寶寶感覺不舒服， 也會睡不踏實， 還容易造成積食。 所以， 晚上臨睡前的餵養要定合適的量。
2、環境要安靜
臨睡前的半小時， 媽媽要給寶寶製造一個相對安靜的入眠環境。 小嬰兒因為腦神經系統還在發育， 對外界的聲響反應比較大， 很輕的一個舉動都能讓其驚醒。 媽媽可以把寶寶床安置在一個隔音效果比較好的房間內， 拉上窗簾使其光線暗一些， 讓寶寶意識到該睡覺了。
溫馨提醒：相對安靜不是絕對安靜， 寶寶白天睡覺的話， 建議媽媽該幹嘛還是幹嘛， 不用刻意製造太過安靜的環境，
3、打造安全感
寶寶放下就醒， 是感覺到媽媽不在身邊的危機感所致， 所以要給小嬰兒打造強烈的安全感。
4、醒來不急抱
寶寶驚醒的時候不建議馬上抱起來， 先觀察下寶寶的反應，
養育一個孩子真的很辛苦， 但是看到孩子慢慢長大， 也是一件非常有成就感的事情。 希望今天的建議對媽媽們有用， 趕快試試能不能減輕疲憊吧！
趕快試試能不能減輕疲憊吧！