吸煙的人，要多喝這些茶

冰 糖 綠 茶

綠茶， 是我們日常生活中最常飲用的茶飲， 它有很好的清熱解毒、止渴生津的功效， 而冰糖有很好的化痰止咳功效，

同時能潤肺養陰， 二者一起搭配泡茶喝， 既能清熱解毒， 又能潤肺養陰， 緩解咽喉的不適感， 很適合長期吸煙的人飲用。

羅 漢 果 茶

羅漢果含有豐富的營養物質， 包括氨基酸、蛋白質、維生素丙、甜甙等， 具有止咳、生津、潤肺、清熱的功效， 能治療支氣管炎、咽喉炎、扁桃體炎、糖尿病等症，

長期吸煙的人可以喝羅漢果茶來清肺， 緩解咽喉不適， 方法很簡單， 取20克羅漢果幹品， 沖入沸水， 蓋上蓋子悶15分鐘即可飲用。

魚 腥 草 茶

吸煙的人喝些魚腥草茶， 能減輕吸煙帶來的危害， 預防慢性咽炎、肺癌。 魚新草中藥店裡有售，

每天加水煎煮後， 代茶飲用即可。 想要戒煙的人， 喝魚腥草茶也可以有助於戒煙。

蜂 蜜 柚 子 茶

蜂蜜柚子茶的味道很好， 而且是吸煙者潤肺佳飲。 蜂蜜含有無機鹽和多種維生素， 能潤肺補虛、補中潤燥， 柚子含有維生素C， 能化痰止咳、清熱去火， 二者煮茶， 味道很好，

很適合吸煙者飲用。 做法：柚子洗淨， 溫水浸泡5分鐘， 去果皮切絲， 果肉去籽， 一起用攪拌機打成泥狀， 到鍋裡， 加冰糖， 倒入一碗水， 用小火煮到柚子皮變透明， 水邊粘稠即可關火， 然後等溫度降到50℃以下的時候加入蜂蜜， 攪勻， 倒入容器裡， 放上10天就可以吃了。

菊 花 茶

菊花茶是白領最常飲用的花茶， 菊花清肝明目、解毒消炎， 對於眼睛乾澀、上火、口乾等症狀有不錯的治療效果， 經常吸煙的人喝菊花茶能幫助養肝。

金 桔 茶

金桔味道酸酸的， 它含有礦物質和維生素， 妻子， 纖維素能夠幫助我們調節腸道蠕動， 改善腸道的生理功能，讓食物垃圾子在我們腸道內的停留時間變短，減少這些食物垃圾對身體的危害，吸煙者喝金桔茶就能減少有害物質在體內的停留時間。可以直接用金桔泡茶喝，可以加入一些綠茶。

當然，這些都只是治標不治本的方法。雖然小編也是根煙槍，但是還是要告訴大家，最好的辦法就是戒煙。萬一不小心就戒掉了呢！

改善腸道的生理功能，讓食物垃圾子在我們腸道內的停留時間變短，減少這些食物垃圾對身體的危害，吸煙者喝金桔茶就能減少有害物質在體內的停留時間。可以直接用金桔泡茶喝，可以加入一些綠茶。

當然，這些都只是治標不治本的方法。雖然小編也是根煙槍，但是還是要告訴大家，最好的辦法就是戒煙。萬一不小心就戒掉了呢！