人到中年，不吃三飯，不信三人，不睡三覺

人到中年，公要大於私一點，信任要謹慎一點，睡覺與吃飯都要講究一點：

一、不吃三飯

【1】幹私活的飯不能吃——很多人利用公司的資源和自己掌握的一些技術與知識，在工作之餘幹私活，甚至在工作時也幹，這種幹私活的飯，最好別吃，一是個人的道德問題，二是極有可能影響你的飯碗，讓你丟掉你的工作，你的名聲傳到行業裡，你再找工作時，誰還敢要這種人啊，你說呢？

【2】幫同事加班的飯不能吃——同事之間，幫忙加班完成某項任務，是再平常不過的事，很多人以此為理由，在加班結束之後，請吃飯，小編建議這種飯最好別吃，中年人不比年輕人，沒有太多的事，本來加班已經很晚了，家裡人還都等著回去呢，這樣一吃一喝基本上都得搞到大半夜了，人家嘴裡不說，心裡也會不舒服，所以這種幫忙是相互的，如果形成相互請吃飯的習慣，對大家都不是太好。

【3】孩子挑的飯不能吃——很多中年人特別溺愛孩子，把孩子不喜歡吃的，挑出來的飯一起吃了，這樣不僅會慣壞孩子，還會導致孩子營養不均衡，這種飯從側面縱容了孩子的挑食，所以，孩子挑的飯不能吃。

二、不信三人

【1】異于平時的人不能信——所謂異于平時，

就是平時這個人很消極，但突然積極起來，平時不與人來往，突然來往頻繁起來，這種異于平時的人，要麼心有不軌，要麼別有所圖，所以，這種人千萬信不得。

【2】新交的朋友不能信——很多中年人，懷著善良的想法，對於新交的朋友充滿著信任，被新交朋友幾句話一忽悠，便成了無話不談的老朋友，就不設心理防線了，很多的騙子利用中年人的這種心理行騙，所以，新交的朋友必須通過長時間的驗證，日久才能見人心，才能確定我們能不能信，千萬不要人家嘴一吧嗒，你就信以為真了。

【3】舊情人不能信——已經很久沒有來往的舊情人，突然來找你，或者給你帶來好事，或者有求於你，這種事千萬別信，保不准是來報復你的，斷了就斷了，沒必要再給自己找很多麻煩，因為牽扯到感情的人，無論已經過去，還是正在發生，都會讓人失去基本的判斷與理智，經常做出一些出格的事來，所以，舊情人不能信。

三、不睡三覺

【1】車覺不能長睡——所謂車覺，就是關閉車窗，打開空調，放倒座椅，躺在車上睡覺，

特別是夏天，天特別熱的情況下，很多人喜歡睡在車裡，小編覺得，這種覺最好不要長時間睡，一是空間狹小，空氣污濁，含氧量低，加上車上的空調溫度比較低，會讓人頭暈腦脹，越睡越想睡，對人的健康影響較大，要睡的話，也要打開一點車窗，空調溫度不要調的太低。

【2】解乏覺不能睡——很多中年人，幹活覺得累的時候，想睡個解乏覺，結果睡醒之後，根本就不想再動了，感覺更加的疲勞，其實當幹活累的時候，靜下來休息一會可以，千萬不要睡覺，很多人因此把事情給耽誤了，一睡不起，或者睡後更不想幹活了，更不利於身體的恢復。

【3】平衡覺不能睡——所謂平衡覺，就是每天科學的睡眠比如是七個小時，哪一天因為有事，少睡了兩個小時，為了讓睡眠達到平衡，就想把這兩個小時補回來，這種覺更睡不得，一睡就會破壞你的生物鐘，打亂你的整個作息週期，給工作和生活帶來很多麻煩，比如，白天沒精神，晚上睡不著，所以，寧肯少睡，也不平衡睡。