今日主題
＃ 防曬＃
文‖三好
不知不覺中春天來了
桃花、櫻花、油菜花
各種花都開了
被棉襖大衣困了一個冬天
是該美美的出去
放飛自我
尋找最美春景的時候辣
（三好在社區裡拍到的花， 很香很香， 不知道是什麼。 有小仙女們知道這是什麼花嗎？ps：座標上海）
但是更重要的事情是
三月不減肥、美白、護膚
餘下的四五六七八九十月
就只能活在朋友圈的
ps照片裡了
所以三好今天
來跟大家
聊聊現在這個時間
最重要的事情
＃防曬＃
＃不想曬紅曬黑曬老系列＃
這裡有
六個
大家疑問最多的
問題
仔細看完
一定有你的
1
防曬標識看哪個
講防曬之前， 需要再明確一下這些基本概念：UV、UVA、UVB、UVC、SPF、PA+/++/+++
●UV即Ultraviolet， 紫外線
包括UVA、UVB、UVC
▼
可以看到UVA最長， 能到達真皮層， 曬黑曬傷曬老皮膚， 最膩害的就是它辣， 又叫長波紫外線
UVB短一些， 但是也可以到達基底層， 把你曬黑曬紅， 是中波紫外線
UVC不用管， 短波紫外線到達不了地表噠✌
所以， 防曬霜是防UVA、UVB的
●SPF即Sun Protection Factor， 指防曬指數， 表示你抹了防曬霜能在陽光下浪多久不會變成
（PS：SPF以UVB來計算）
SPF=塗抹防曬霜之後的曬傷時間/未塗抹防曬霜之後的曬傷時間
▲
比如這瓶SPF15的防曬霜，如果你不塗抹防曬霜的時候，30分鐘被曬紅曬傷，那麼塗抹這瓶防曬霜後，450分鐘後會被曬紅曬傷
●PA+/++/+++，是日本對UVA防護的等級標識（前面講到SPF是以防UVB來計算的），+號代表這瓶防曬霜抗UVA的能力有多強
辣麼我們平時該怎麼來選擇適合自己的SPF和PA呢？
→戶外活動/運動/游泳等：SPF30+，PA+++
→日常通勤或者逛街等：SPF15-30，PA+/PA++
→日常坐辦公室或者室內比較多：SPF15，PA+
2
物理防曬or化學防曬？
這又是什麼鬼？
打個簡單粗暴的比方：
穿上毛衣你覺得暖和，這是物理作用，因為你還是你，毛衣還是毛衣
喝碗雞湯你覺得暖和，這是化學作用，因為你和雞湯已經融為一體，發生了反應（哪裡聽起來有點怪）
物理防曬就是把高嶺土啊珍珠粉啊氧化鋅啊這些原料，糊在你臉上擋住了紫外線，腦補臉皮厚到陽光曬不穿。。。
所以物理防曬一般會粘膩、泛白、偏厚重，恩。。。
優點是因為沒有過多跟皮膚融合，所以對敏感膚質和孕婦、兒童比較好
化學防曬裡面添加了可以吸收紫外線的東西，把紫外線轉化成熱能，傷害皮膚的UVA/UVB就沒有啦
好處是比物理防曬輕薄、使用感佳☺
壞處是有可能對敏感膚質不友好
3
防曬需要每天用嗎？
必！須！噠！
要知道紫外線是無處不在的
即便是
陰天
下雨
下雪
讓你
變暗
變黑
變老
4
戴墨鏡帽子撐傘穿防曬衣可以代替防曬霜嗎？
像醬紫，很完美撒~
▼
too young too naive
上個問題的時候說了
紫外線是
無 處 不 在
撐傘穿衣服也擋不住它從
地面
窗戶
汽車玻璃
鑽進你的皮膚裡
除非你像這樣
所以，如果實在是不能用cream的小仙女，非得用硬防曬的話
◎穿深色衣物，長袖長褲，最好厚點
◎買專業遮陽傘，比如帶塗層的（防曬能力：黑膠塗層＞色膠塗層＞銀膠塗層）
（關於選遮陽傘這件事一兩句說不清楚，如果小仙女們感興趣，下次三好專門寫一篇，想看的可以點贊或者留言）
5
防曬霜用在妝前還是妝後？
只塗了防曬霜需要卸妝嗎？
妝前妝後都可以。
放在妝前，化妝水→精華→眼霜→乳液→面霜→等5-10分鐘→防曬霜→化妝
放在妝後，護膚→化妝→等5-10分鐘→防曬霜
不管妝前妝後一定要給皮膚一個吸收時間，然後再上防曬霜，因為防曬霜是保護皮膚的屏障
不一定需要卸妝。主要看產品說明，聲明免卸妝的就可以不用。「防水型」的防曬霜一定要卸妝
加分題：防曬霜的補塗
◎戶外活動多的或者見陽光多的，一定要補塗；除此之外，比如你每天坐在見不到陽光的辦公室，就可以不用補塗
◎補塗之前一定要先清潔皮膚上的油脂和髒東西，可以用濕巾先按壓皮膚，然後再補塗防曬霜
莫名喜歡這個圖，原來▲皮膚黑白顏值相差那麼大。。。
6
皮膚很幹/很油/敏感的我該怎麼選防曬霜
對啊
你叨逼叨那麼多
我只想買一瓶讓我
曬不黑
曬不傷
曬不老
用起來還清爽美麗沒負擔的
防曬霜
先說敏感性皮膚，前面有提到，最好用物理防曬霜
油性皮膚角質層厚，油脂分泌多，最好選滲透性強的水溶性、無油防曬霜
幹性皮膚要選擇偏保濕類的防曬霜
瞭解更多好物！
日本良品介紹。
▲
比如這瓶SPF15的防曬霜，如果你不塗抹防曬霜的時候，30分鐘被曬紅曬傷，那麼塗抹這瓶防曬霜後，450分鐘後會被曬紅曬傷
●PA+/++/+++，是日本對UVA防護的等級標識（前面講到SPF是以防UVB來計算的），+號代表這瓶防曬霜抗UVA的能力有多強
辣麼我們平時該怎麼來選擇適合自己的SPF和PA呢？
→戶外活動/運動/游泳等：SPF30+，PA+++
→日常通勤或者逛街等：SPF15-30，PA+/PA++
→日常坐辦公室或者室內比較多：SPF15，PA+
2
物理防曬or化學防曬？
這又是什麼鬼？
打個簡單粗暴的比方：
穿上毛衣你覺得暖和，這是物理作用，因為你還是你，毛衣還是毛衣
喝碗雞湯你覺得暖和，這是化學作用，因為你和雞湯已經融為一體，發生了反應（哪裡聽起來有點怪）
物理防曬就是把高嶺土啊珍珠粉啊氧化鋅啊這些原料，糊在你臉上擋住了紫外線，腦補臉皮厚到陽光曬不穿。。。
所以物理防曬一般會粘膩、泛白、偏厚重，恩。。。
優點是因為沒有過多跟皮膚融合，所以對敏感膚質和孕婦、兒童比較好
化學防曬裡面添加了可以吸收紫外線的東西，把紫外線轉化成熱能，傷害皮膚的UVA/UVB就沒有啦
好處是比物理防曬輕薄、使用感佳☺
壞處是有可能對敏感膚質不友好
3
防曬需要每天用嗎？
必！須！噠！
要知道紫外線是無處不在的
即便是
陰天
下雨
下雪
讓你
變暗
變黑
變老
4
戴墨鏡帽子撐傘穿防曬衣可以代替防曬霜嗎？
像醬紫，很完美撒~
▼
too young too naive
上個問題的時候說了
紫外線是
無 處 不 在
撐傘穿衣服也擋不住它從
地面
窗戶
汽車玻璃
鑽進你的皮膚裡
除非你像這樣
所以，如果實在是不能用cream的小仙女，非得用硬防曬的話
◎穿深色衣物，長袖長褲，最好厚點
◎買專業遮陽傘，比如帶塗層的（防曬能力：黑膠塗層＞色膠塗層＞銀膠塗層）
（關於選遮陽傘這件事一兩句說不清楚，如果小仙女們感興趣，下次三好專門寫一篇，想看的可以點贊或者留言）
5
防曬霜用在妝前還是妝後？
只塗了防曬霜需要卸妝嗎？
妝前妝後都可以。
放在妝前，化妝水→精華→眼霜→乳液→面霜→等5-10分鐘→防曬霜→化妝
放在妝後，護膚→化妝→等5-10分鐘→防曬霜
不管妝前妝後一定要給皮膚一個吸收時間，然後再上防曬霜，因為防曬霜是保護皮膚的屏障
不一定需要卸妝。主要看產品說明，聲明免卸妝的就可以不用。「防水型」的防曬霜一定要卸妝
加分題：防曬霜的補塗
◎戶外活動多的或者見陽光多的，一定要補塗；除此之外，比如你每天坐在見不到陽光的辦公室，就可以不用補塗
◎補塗之前一定要先清潔皮膚上的油脂和髒東西，可以用濕巾先按壓皮膚，然後再補塗防曬霜
莫名喜歡這個圖，原來▲皮膚黑白顏值相差那麼大。。。
6
皮膚很幹/很油/敏感的我該怎麼選防曬霜
對啊
你叨逼叨那麼多
我只想買一瓶讓我
曬不黑
曬不傷
曬不老
用起來還清爽美麗沒負擔的
防曬霜
先說敏感性皮膚，前面有提到，最好用物理防曬霜
油性皮膚角質層厚，油脂分泌多，最好選滲透性強的水溶性、無油防曬霜
幹性皮膚要選擇偏保濕類的防曬霜
瞭解更多好物！
日本良品介紹。