張曉燕 主任醫師
遺尿症是指3歲以上的小兒在睡眠中無意識地排尿在床上， 又稱為“尿床”。 小兒遺尿多以原發性遺尿為主， 與遺傳因素、先天腎氣不足、體質虛弱、發育遲緩、尿流動力學因素、心理因素、繼發於泌尿系統感染或梗阻等有關。 對於遺尿症除了膀胱訓練、條件反射訓練、有原發病的積極處理原發病、藥物治療、中醫中藥治療等外， 飲食調理也相當重要， 具體的飲食調理如下：
1給予補腎溫陽、富含營養的食物。 如糯米、雞內金、魚鰾、山藥、蓮子、韭菜、黑芝麻、桂圓、烏梅、羊肉、狗肉、龜肉、雀肉、蝦、田雞、核桃以及各種動物的肝腎等均可酌情適量食用。
2適量清補類食物。 如粳米、山藥、蓮子、雞內金、豆腐、銀耳、綠豆、鴨肉等。
3晚餐忌飲湯類， 宜食乾飯、饅頭、水餃、炒菜類、拌菜類等， 以減少攝水量。
4忌辛辣、刺激性食物。 小兒神經系統發育還不成熟， 易興奮， 若食用這類食物，
5忌過鹹、過甜及生冷食物。 多鹽多糖皆可引起多飲多尿， 生冷食物可能會削弱脾胃功能， 且無益於腎臟， 故都應禁忌。
6忌利尿的食物， 可加重遺尿病情， 故應忌食。 如玉米、薏米、赤小豆、鯉魚、西瓜等。
7忌可能會引發變態反應或會使膀胱產生痙攣的食物，
8酌情飲水並適度控水。 對於遺尿兒， 白天不要過度限制其飲水量， 要求患兒每日至少有1次隨意保留尿液到有輕度脹滿不適感， 以鍛煉膀胱功能。 但在下午4時以後， 需控制患兒的飲水量， 並忌食用流質飲食， 晚餐宜幹並儘量少喝水， 以免加重腎臟負擔， 減少夜間排尿量。
對於小兒遺尿， 家長一定要在注意合理飲食的同時， 多與孩子交流並關心孩子的想法， 避免孩子的過度緊張和疲勞， 讓孩子在一個輕鬆溫馨的環境裡進行相應的排尿功能訓練和相應的治療， 以助遺尿兒早日擺脫陰影、步入正常生活。
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時明慧
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周燁
張曉燕 主任醫師
從事臨床工作30年，
擅長：孕前營養優生干預、孕產期優生優育營養指導、妊娠期糖尿病、糖尿病、高血壓病、便秘等營養指導和治療。
在省級以上刊物發表論文20餘篇。