生完孩子臉上長斑該怎麼祛除？別錯過產後祛斑的最佳時期

文|好孕姐

生完孩子雖然很開心， 但是看到這一臉的斑點， 不少寶媽也皺起了眉頭。 因為祛斑可不是一項容易的工程， 很多寶媽長了之後就永遠留在了臉上， 這也難住了不少愛美的寶媽。 其實對於祛斑也是有技巧的， 不少寶媽之所以沒有恢復白皙的腹肌， 很大一部分原因是錯過了最佳的祛斑時間， 錯過了有效的祛斑技巧。 那麼， 產後祛斑的最佳時期是什麼時候呢？又該怎麼祛斑呢？

想要從根本上祛斑， 首先寶媽們就要瞭解色斑

懷孕期寶媽長斑的主要原因是女性荷爾蒙激素的增加， 刺激麥拉寧細胞的分泌而形成不均勻的斑點，

這時候長的斑在產後大部分會消失。 但如果在懷孕期間不做好護膚工作如長期處於紫外線下未做好防曬、心情不暢快， 都會使斑大大加深， 並造成產後難以消失。

一般情況下， 臉上形成的斑點會在產後的3—6個月內自行減輕，

也就是祛斑的最佳時期， 若是沒有自己消失的話， 建議寶媽們就要採取相應的祛斑方法了， 一定要把握好產後祛斑的最佳時期， 以免錯過最佳的祛斑時間。

那些卸斑的方法比較可靠？

科學的飲食

長斑的媽媽在日常飲食中儘量多吃一些富含維生素C的食物，

因為這類食物具有抑制代謝廢物轉化成有色物質的作用， 可以減少黑色素的產生， 還具有美白皮膚， 促進皮膚生理功能的作用。 例如獼猴桃、番茄、檸檬和綠色蔬菜等都是維生素C含量很高的食物。

此外多吃蛋白質的食物， 比如瘦肉、牛奶、核桃等等， 這些食物具有促進皮膚生理功能的作用。

注意防曬

外出時， 最好是可以戴上帽子或者用遮陽傘， 這樣可以避免陽光直接直射面部。

此外也可以塗抹防曬霜， 一般來說SPF值越高效果越好， 但SPF值越高， 刺激性就越強， 容易導致肌膚乾燥。 建議媽媽選擇SPF值低一點的， 刺激性會稍微小一些， 只要反復塗抹防曬效果也是很不錯的。

注意護理

這裡給媽媽推薦兩個淡斑的小竅門

1、蘋果檸檬面膜

將蘋果打成泥漿， 然後加入檸檬汁， 如果媽媽是幹性皮膚可以在裡面加入鮮牛奶， 如果是油性皮膚可以在裡面加入雞蛋清， 最後攪拌敷在面上， 15分鐘後洗掉， 淡斑效果極佳， 建議隔一天敷一次。

2、用冷熱水沖洗

還有一種淡斑的方法就是冷熱水交替沖洗臉上長斑的部位，

這樣不僅可以清除皮膚表層的老化角質， 還可以促進皮膚新陳代謝， 調節皮脂分泌， 使皮膚深層污垢得到清除， 有效地防止黑色素沉積在毛孔內。

媽媽你是如何祛斑的呢？

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