現在正值三伏天
天氣炎熱
人也容易動怒
“路怒症”患者內心
更是焦躁難耐
幾天前， 武漢的哥楊師傅就遇上了一位“路怒族”， 不分青紅皂白， 上來就是一頓拳打腳踢。
事情發生在7月9號早上7點左右， 楊師傅帶著乘客走二環線高架。 經過知音橋附近時， 後座乘客拉了一把楊師傅說開錯了路， 出於本能反應， 楊師傅踩了一腳刹車。 可沒想到， 後面的車輛立刻上前將他逼停。
由於事發時沒有造成交通事故， 雙方都沒有報警， 也無法查詢對方車主資訊。 隨後， 幫女郎多方打聽， 終於聯繫上了這位彭姓車主。
對於當天發生的事情，
對此小幫提醒大家夏天到了， 氣溫高了， 更需要咱們遇到事情心平氣和， 不要成為了情緒的奴隸。 下面送給大家不同人群的降火方法！
開車族：聽聽音樂 放鬆心情緩焦慮
一、首先， 在行車過程中一定要遵守交通法規， 文明駕駛， 養成健康的開車習慣。 其次， 讓自己心情放鬆， 閒時聽聽輕音樂， 靜下心來讀讀書， 適當地休息， 開車時嚼個口香糖， 遇到堵車時， 開車窗呼吸一下新鮮空氣。
二、從日常生活做起。 平時要養成良好的作息習慣。遇到不良情緒時，要學會自我釋放，可向家人、朋友傾訴。同時培養積極的興趣愛好，如書法、閱讀、運動等，還可多跟大自然接觸，隔離不良情緒。
上班族：勞逸結合 下班後“忘掉”工作
一、可以靜坐沉思。閉上眼睛，想像森林、藍天、大海、冰雪等令人感到涼爽的情境，以忘卻熱浪襲擊，降低心理熱度。遇到不順心不如意的事，切忌暴跳如雷，最好是冷靜下來，暫時回避，須知退一步海闊天空。
二、不把工作帶回家。上班族的不良情緒大多來自工作，專家建議，工作時應合理安排時間完成任務，但在下班後，就應“忘掉”工作，盡情釋放壓力，避免工作壓力滲入家庭生活。因為時刻想著工作只會壓垮自己，對於工作效率反而無益。
三、養成寬容客觀的心態。人的抑鬱情緒與“喪失感”有密切關係。俗話說“比上不足，比下有餘”，盡可能地去想自己所擁有的，而不是反復考慮失去的或得不到的東西，抑鬱、焦躁情緒就會煙消雲散。對日常生活中的一些事情，要盡可能以積極的、樂觀的態度去看待，與他人相處盡可能以善良、寬容服人。
四、注意勞逸結合。參加游泳等全身運動，不僅可增強耐熱能力，而且有利於疏解內心壓力。根據夏季晝長夜短的特點，應及時調整生活節奏，養成早睡早起和午休的習慣。有規律的生活是保證心情舒暢的法寶。
平時要養成良好的作息習慣。遇到不良情緒時，要學會自我釋放，可向家人、朋友傾訴。同時培養積極的興趣愛好，如書法、閱讀、運動等，還可多跟大自然接觸，隔離不良情緒。上班族：勞逸結合 下班後“忘掉”工作
一、可以靜坐沉思。閉上眼睛，想像森林、藍天、大海、冰雪等令人感到涼爽的情境，以忘卻熱浪襲擊，降低心理熱度。遇到不順心不如意的事，切忌暴跳如雷，最好是冷靜下來，暫時回避，須知退一步海闊天空。
二、不把工作帶回家。上班族的不良情緒大多來自工作，專家建議，工作時應合理安排時間完成任務，但在下班後，就應“忘掉”工作，盡情釋放壓力，避免工作壓力滲入家庭生活。因為時刻想著工作只會壓垮自己，對於工作效率反而無益。
三、養成寬容客觀的心態。人的抑鬱情緒與“喪失感”有密切關係。俗話說“比上不足，比下有餘”，盡可能地去想自己所擁有的，而不是反復考慮失去的或得不到的東西，抑鬱、焦躁情緒就會煙消雲散。對日常生活中的一些事情，要盡可能以積極的、樂觀的態度去看待，與他人相處盡可能以善良、寬容服人。
四、注意勞逸結合。參加游泳等全身運動，不僅可增強耐熱能力，而且有利於疏解內心壓力。根據夏季晝長夜短的特點，應及時調整生活節奏，養成早睡早起和午休的習慣。有規律的生活是保證心情舒暢的法寶。