避免曬黑3要素，你要知道的！

夏天又到了 漏腿漏背的季節了姐妹們也最擔心被曬黑了吧

夏天來之前 白富美

夏天過去後 黑醜挫

俗話說“一白遮三醜”， 曬黑了就會變難看，

之前做的美白工作就全白費了！雖然夏季太陽猛烈， 但是還是有方法可以避免的~今天給大家講講防護措施。

1、防曬是必須的， 這點就不多做解釋了。 每人最好準備2瓶防曬霜， 一瓶是平常上班出門使用的， 一瓶是去沙灘或者游泳使用的。 根據場景選擇合適的防曬霜， 是很重要的。

2、即使塗了防曬霜， 還是需要遮陽傘、帽子、防曬衣。 全方位的防曬才能防止被曬黑曬傷， 防曬霜也不是塗抹一次就行了， 每隔兩個小時要補塗一次。 千萬不要嫌麻煩， 白是自己的事。

3、曬傷後會引起皮膚發黑， 在本質上更多是屬於炎症後色素沉著。

如果不小心皮膚曬黑了的話， 也不用著急， 用蘆薈膏厚敷在皮膚上， 不僅可以降溫防止黑色素沉澱， 還能起到舒緩的效果。

另外， 明明已經做了全方面的防曬了， 為什麼還是會被曬黑， 問題出在哪裡。 可能就出在了日常的護膚上了。

平時皮膚就處在一個脆弱的狀態， 碰到強烈的紫外線， 哪怕你做了全面的防曬， 也是有可能變紅， 發燙髮脹， 曬傷變黑。 所以日常的護理， 不可少， 面膜記得做起來。

另外給大家推薦幾種防曬水果， 避免曬黑。

1、番茄：這是最好的防曬食物。

2、西瓜：西瓜含水量在水果中是首屈一指的， 能補水。

3、檸檬：延緩衰老現象、美白淡斑。

4、柳丁：防治高血壓、動脈硬化， 確保夏日裡的身體健康。

5、獼猴桃：對減肥健美、美容有獨特的功效。

變美絕不是一個簡單的事情， 需要你背後付出大量的努力， 不為別人， 只為自己能活的精彩， 活的漂亮。