你家寶寶總是不愛吃飯，原來都是這些東西搞的鬼

現在隨著生活水準的提高， 一些家長們除了買蔬菜水果之外， 還會買一些零食放在家裡。 因為相比于普通的飯菜， 超市里的這些琳琅滿目的小零食可能更會吸引孩子和家長的注意力。

另外， 零食吸引大家的另外一個重要的原因就是味道了， 相比于飯菜清淡單一的口味， 這些零食往往用製作成各種各樣的味道來吸引人們購買。

但是， 作為家長， 一定要對孩子的健康和成長負責， 由於這些零食的製作工藝相對複雜。 從而喪失了食物本身的營養。 如果孩子經常吃這些零食， 也會養成孩子不愛吃飯的壞習慣。

下面就是幾種常見的不利於孩子健康的零食， 家長們在給孩子購買時一定要謹慎。

1.果凍

目前市面上的一些果凍， 很多都不是用水果原汁製成， 而是採用海藻酸鈉、瓊脂、明膠、卡拉膠等增稠劑， 加入少量人工合成的香精、人工著色劑、甜味劑、酸味劑等配製而成。

如果孩子食用過多這些工業製作低品質的果凍， 會阻礙營養的正常吸收， 不利於孩子的身體健康。 另外， 一些果凍較小， 極易造成孩子窒息的慘劇。 三歲之內的孩子不能食用果凍。

2.巧克力派

一些寶媽們喜歡給孩子買巧克力派，

因為巧克力派把小麵包和巧克力結合， 既可以填飽肚子， 又可以嘗到巧克力的味道。 但是， 你只要仔細的觀察這些巧克力派的配料表， 就會發現配料裡很多東西都含有相當高的熱量， 可能會形成大量的脂肪， 不利於孩子的健康。

3.薯片

類似於薯片一類的膨化食品是對孩子非常有害的，

不僅熱量高， 澱粉含量高， 通過高溫油炸的方式將食物本身的營養榨幹的一乾二淨。 一些食品添加劑也是不利孩子的生長發育。 如果經常食用， 還會上癮。 所以儘量不要讓孩子吃薯片這樣的膨化食品。

3.火腿腸

現在市面上的火腿腸大部分都是只用了香腸的一個名字而已， 很多都是澱粉， 麵粉和食用香精和極少含量的肉製作而成。 孩子雖然愛吃， 但是卻毫無營養， 不利於孩子的健康。 如果喜歡吃， 父母可以試著自己家買肉製作， 更加安全健康。

你家的寶寶愛吃哪些健康的零食呢？一起分享一下吧！