人體內毒素的來源有三種管道：
一、先天爹媽給的體質
當一顆卵子和一粒精子相遇後， 結合成為胚體， 帶著來自精子和卵子的遺傳基因， 這便形成了個人的先天體質， 中醫根據陰陽五行學說， 便把人的體質分為陰虛型、陽虛型、氣滯血瘀型、痰濕型、氣血兩虛型。 陰虛型、陽虛型、偏熱型體質容易生濕。
二、從飲食得來
很多人都有放屁的體會， 特別是愛肉人士。 當吃肉太多， 而大便又不很通暢時， 這容易放臭屁， 這其實也是一種無可奈何的排毒方法。 肉類會分解對人體無益的二氧化硫等代謝物， 當其無法隨糞便排出體外時， 便隨著屁的釋放離開人體。
中西醫均認為， 人類在進食後， 食物進入體內， 消化出來的有用物質會被吸收， 無用物質或有毒物質便形成大小便， 等待排出體外。 如果大小便不能及時排出體外， 對身體都是有毒的。
中醫強調的排毒是從大小便著手。 一般來說， 兩日沒有大便即可稱為便秘， 便秘會使大便中的水分及有害氣體被腸道再吸收， 這對人體是有害的， 即便肝臟對這些有害物質可再做一次解毒， 但也無形中加重肝臟的負荷， 進而影響到肝臟的功能。
經調查發現， 每天大便2次的人壽命更長，
三、從環境得來
生活習慣和環境對一個人的身體影響也很大。 人類是生活在自然環境中， 由於環境污染日趨加重，
一拍靈養生拍 拍痧板 矽膠經絡拍打棒排沙板按摩錘保健加厚拍 ￥39.9 購買
對於生活在大城市的人， 緊張的生活往往會影響一個人神經系統， 進一步影響到新陳代謝。 新陳代謝不佳的情況下， 人體自然容易吸收了本不該吸收的毒素。