女性在日程生活裡一定要注意生活細節和習慣。 這些對於你的乳房健康至關重要。 這些習慣讓乳房很受傷？你還在天天都在做嗎？
1、駝背
駝背會壓迫胸部組織， 時間長了， 就會影響到胸部的健康。 所以， 應該保持昂首挺胸的姿勢。
2、彎腰
由於工作節奏緊張， 往往不由自主地塌腰， 從而增加腰椎的負擔， 阻礙迴圈， 進而影響到胸肌的發育。 哪些習慣會毀了乳房呢， 所以女性要經常直直腰， 累了靠牆站立幾分鐘， 會讓你胸部舒暢。
3、伏案
女性伏案時， 如忽略了乳房的， 很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等症狀， 這些症狀日趨增多， 對女性乳房的健康危害甚大， 因此必須及時預防。
4、趴睡
應儘量少趴著睡覺， 最好採取仰臥微向右傾的姿勢， 不然會嚴重壓迫胸部， 使乳房下垂， 凹陷。
5、抱臂
很多女性經常將雙環抱於胸前， 這種姿勢會加重胸部負擔。