現在的人們生活工作節奏快、壓力大， 有一種疾病與其息息相關， 那就是慢性腸炎。
慢性腸炎是最常見的一種胃腸疾病， 發病率高， 反復發作， 不易治癒， 表現為慢性腹痛、長期腹瀉或腹瀉與便秘交替。
在藥物治療的基礎上， 一定要注意日常養護， 而且要以養為主。
今天就跟大家介紹一下慢性腸炎的日常養護方法， 希望能給慢性腸炎的病友們有所裨益。
飲食方面的注意事項
1、忌辛辣刺激性食物。 如辣椒、胡椒、芥末、蔥、薑、蒜、咖啡、濃茶、酒等；有過敏史的患者還要注意避免容易引起過敏的食物， 如海產魚、蝦、蟹、貝殼類食物及堅果等。 患者要關心平時飲食中哪些食物會導致自己拉肚子， 以後避免食用這類食物。
2、限制脂肪和膳食纖維。 腹瀉常伴有脂肪吸收不良， 嚴重者伴有脂肪瀉。 因此膳食脂肪量要限制， 應採用少油的食物和少油的烹調方法。 對伴有脂肪瀉者， 可採用中鏈脂肪酸油脂。 避免食用纖維高的食物， 如蘿蔔、芹菜、白薯、生蔬菜、水果以及粗雜糧、幹豆類等。
3、避免易產氣食物。 少吃韭菜、洋山芋、皮蛋、捲心菜、花生、瓜子等易產氣食物， 因為一旦進食， 胃腸道內氣體增多， 胃腸動力受到影響， 即可誘發本病， 甚至加劇症狀。
4、選擇高熱能、高蛋白質食物。 可根據病人消化吸收耐受情況循序漸進地提高供給量， 以補償長期腹瀉而導致的營養消耗。 飲食中的維生素、無機鹽也要充足， 以補償腹瀉引起的營養丟失。
5、適當食用可止瀉的食物。 柿子、石榴、蘋果都含有鞣酸及果膠成分，
6、藥膳調理。 如運用山藥、白扁豆、苡米、芡實、當歸、黃芪、黨參、黃精等煮粥， 常食健脾養胃。
7、少量多餐。 可以減輕腸道負擔， 用少量多餐的方式補充營養攝入量。
生活習慣方面的注意事項
1、早睡早起， 養成良好的睡眠習慣、排便習慣。 千萬別熬夜， 腸胃該休息的時候就讓它休息。 晚7點後儘量不要進食。
2、戒煙戒酒。 如果患者有抽煙飲酒的習慣的話一定要戒掉。 煙酒會對腸胃產生刺激， 從而加重腹瀉。
3、注意飲食衛生。 不潔飲食容易引起胃腸道感染而成為發病誘因， 所以飲食衛生也是重要的預防環節。
4、適當鍛煉。 慢性腸炎患者應適當保持鍛煉， 使身體增強免疫力， 但儘量避免太劇烈的運動。
平時慢性腸炎患者需要注意什麼?
慢性腸炎在日常生活中是一種常見的腸道疾病， 會給人們的生產和生活帶來了很大的不便。 我們需要積極的瞭解慢性腸炎， 以便做好預防。
1、自我注意飲食：慢性腸炎患者，需要根據個人體質，以及患病的情況，做好觀察，看自己適合吃哪一種食物，避免出現過敏以及其他反應。
2、不吃豆類食物：慢性腸炎患者，要避免頻繁吃豆類食物，以及麥類及麵食，這些食物影響腸道消化功能，引發病情加重，患者朋友要引起重視。
3、多吃水果：慢性腸炎患者，可以多吃一些水果。部分水果對於該疾病具有治療的功效，比如，柿子、石榴、蘋果等，可以起到收斂止瀉作用。
4、增強抵抗力：積極參加鍛煉身體，增強自己的抵抗力，這樣可以有效的避免各種疾病的侵擾。
5、慢性腸炎患者儘量不喝牛奶：牛奶中含有豐富的營養物質，具有潤腸胃的功效。但是慢性腸炎患者喝了它之後，容易出現腹瀉以及腸鳴的情況。
6、慢性腸炎患者不能吃油膩食物：油膩的食物會給腸胃增加負擔，慢性腸炎患者吃了油膩的食物，會加重病情，所以慢性腸炎患者要多吃易消化的食物。
1、自我注意飲食：慢性腸炎患者，需要根據個人體質，以及患病的情況，做好觀察，看自己適合吃哪一種食物，避免出現過敏以及其他反應。
2、不吃豆類食物：慢性腸炎患者，要避免頻繁吃豆類食物，以及麥類及麵食，這些食物影響腸道消化功能，引發病情加重，患者朋友要引起重視。
3、多吃水果：慢性腸炎患者，可以多吃一些水果。部分水果對於該疾病具有治療的功效，比如，柿子、石榴、蘋果等，可以起到收斂止瀉作用。
4、增強抵抗力：積極參加鍛煉身體，增強自己的抵抗力，這樣可以有效的避免各種疾病的侵擾。
5、慢性腸炎患者儘量不喝牛奶：牛奶中含有豐富的營養物質，具有潤腸胃的功效。但是慢性腸炎患者喝了它之後，容易出現腹瀉以及腸鳴的情況。
6、慢性腸炎患者不能吃油膩食物：油膩的食物會給腸胃增加負擔，慢性腸炎患者吃了油膩的食物，會加重病情，所以慢性腸炎患者要多吃易消化的食物。