我們一生中1/3的時間是在床上度過的。 但你知道嗎？溫暖舒適的床很容易就變成微生物活躍的溫床。 如果細菌、真菌累積到一定的程度， 我們還可能生病。 每年每個人大約在床上排出98升汗液， 床單相對潮濕， 這也為細菌的滋生提供了極佳的環境。 那麼， 多久洗一次床單最合適呢？
紐約大學醫學院的微生物學家Philip Tierno表示：「最好一個月清洗一次床單。 」之前有調查顯示， 舊的羽毛絨枕頭上真菌的種類多達16種。 隨著時間的推移， 細菌、真菌的種類和數量都會明顯上升。 很多人不知道床單上到底有多葬， 真菌、細菌的孢子， 動物身上的污垢， 灰塵， 纖維， 製作床單的原料， 染料， 汗液， 痰液， 陰道與腸道的排泄物， 尿液， 死皮細胞等等， 這些東西把我們的床單變成了垃圾場。
▼長期在這樣的環境中休息， 就算你不容易過敏， 也很容易出現過敏反應， 因為這些葬東西離你的鼻子太近了，
▼除了這些， 重力也是床單的敵人。 想想看， 為什麽古羅馬掩藏在廢墟之中， 需要挖掘才能重新現世？就是因為重力讓灰塵將整個城市淹沒了。 床單、枕頭也是一樣的道理， 重力讓空氣中的各種雜質覆蓋在表面， 而我們每天要在這樣的環境中待8個小時！