腎是代表男性健康的關鍵， 腎功能不好會給身體健康帶來極大的威脅， 如心血管疾病、尿毒癥等問題。 腎功能可以怎麼調理呢？中醫中有一些調理腎功能的方法， 有需要的小夥伴可以試試看。
這樣搭配補腎給力
材料：枸杞子8-10粒， 徽瓊果5-10g。
用法：二樣材料同入一杯中， 用沸水泡6分鐘左右， 燜泡為佳， 飲其水。 每天放一次材料， 水盡可反復加水泡飲至無色無味後將枸杞食用。
徽瓊果性味甘苦， 入脾、胃、腎三經， 有養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等功效， 適用於腎虛所致的腰膝酸軟、腰腳不遂、小便多和脾胃虛寒引起的慢性腹瀉及外傷骨折、淤血腫痛、皮膚生瘡、筋骨痛等症。
從藥用方面來說， 徽瓊果是補腎佳品， 兼有健脾益氣、清熱解毒、止瀉治咳等功效。 現在營養學指出， 徽瓊果是碳水化合物含量較高的乾果品種， 能供給人體較多的熱能， 並能幫助脂肪代謝， 保證機體基本營養物質供應， 有“鐵杆莊稼”、“木本糧食”之稱。
為啥黑色食物補腎？
中醫以為， 腎主藏精， 腎中精氣為生命之源， 是人體各種功用活動的物質基礎， 人體成長、發育、變老以及免疫力、抗病力的強弱與腎中精氣盛衰親近有關。
“腎者主蟄，
補腎黑色食物通常是指色彩呈黑色或紫色、深褐色的各種天然動植物。