炎炎夏日， 唯西瓜解暑。 西瓜全身都是寶， 而且老幼喜愛男女鹹宜。 北美的西瓜論個賣， 便宜得真是不要不要的。 可也不要浪費了， 讓我來教你如何變著花樣， 從裡到外， 把能吃的都吃到肚子裡， 最後還送女士們福利哦。
冰鎮西瓜
地球人都知道的吃法， 常想起小時候在外婆家， 坐在門檻上， 捧著自家種的、用井水冰鎮過的半拉西瓜， 用勺子舀吃， 整滿身果汁的暢快情景。 唉， 現在長大了， 就斯文點吧。
西瓜沙冰
西瓜瓤切小塊冰凍後， 用料理機攪拌成沙蓉狀， 一份色澤鮮豔誘人、口感綿沙清香的冰沙就做好了， 孩子們可是喜歡了。
西瓜奶昔
西瓜香蕉優酪乳冰塊， 一股腦放入料理機攪拌即可。 與冰沙完全不同的口感， 它細膩潤滑， 帶著淡淡的奶香， 夏日裡用來做早餐飲品也不錯哦。
西瓜雪糕
將西瓜打成汁， 倒入雪糕模具冰凍， 無需任何添加材料， 或者將切成三角形的西瓜直接冰凍起來， 原汁原味， 再健康不過了。
西瓜霜淇淋
炎熱的夏天怎可少了霜淇淋， 那就來做一份低熱量的西瓜霜淇淋吧。
西瓜檸檬蜂蜜汁
有時手氣不好， 買來的西瓜不甜， 或者靠近青皮的瓜瓤沒那麼沙甜， 家人不愛吃， 咋辦？別發愁， 用它加點鮮檸檬汁、蜂蜜和冰塊，
好， 西瓜瓤消滅掉， 就剩一堆瓜皮了， 慢著， 別扔垃圾桶啊， 那也是上等的好食材！削去最外層的青皮和內層紅色柔軟部分， 就得到西瓜翠衣， 用它可以做多種開胃可口佳餚。
西瓜皮海帶排骨湯
西瓜翠衣切片， 與海帶排骨一起燉湯， 個人覺得比冬瓜湯好好喝呢！
西瓜皮炒肉
西瓜翠衣切薄片，放油鍋裡翻炒，西瓜翠衣肉質較實，所以出水後稍燜煮片刻，與已經過油鍋的肉片炒均勻即可。喜辣的加些辣椒過油鍋味道更香。
涼拌西瓜皮絲
和涼拌蘿蔔絲一樣的做法，簡單易做，清脆爽口的開胃菜。
醬西瓜皮雜菜
將西瓜翠衣、胡蘿蔔、白蘿蔔、長豆角等切成小條或小丁，用鹽醃一天一夜，濾去水分。小鍋放少許油燒熱，倒入適量醬油，加八角花椒，放涼後倒入醃好的雜菜，按個人口味還可加些大蒜、花生米之類，拌勻，裝入瓶中，醬油汁需沒過雜菜，密封放冰箱，三兩天入味即可食用。配上一碗小米粥，再來倆饅頭，這日子就是那麼愜意！
一隻西瓜就這麼裡裡外外折騰完了，意猶未盡吧，最後再給愛美的姐妹們來點美容貼士：不僅上面這些西瓜飲品佳餚具有美容作用，用西瓜皮敷面效果更好，可以補水增白，滋潤養顏，特別是用於曬後修復肌膚，效果極好。
方法一：簡約版，順手用切下來的西瓜皮洗洗臉，抹抹手。
方法二：小資版，把西瓜翠衣刨出薄薄的片片，冰鎮後敷在臉上。
方法三：專業版，將西瓜翠衣用料理機攪拌成糊狀，均勻地塗抹在臉上，再覆蓋上一層普通面膜。
洗敷時間約20分鐘左右，效果如何，試試就知道啦！
年年酷暑，體熱心燥，巧食西瓜，清涼一夏！
個人覺得比冬瓜湯好好喝呢！
西瓜皮炒肉
西瓜翠衣切薄片，放油鍋裡翻炒，西瓜翠衣肉質較實，所以出水後稍燜煮片刻，與已經過油鍋的肉片炒均勻即可。喜辣的加些辣椒過油鍋味道更香。
涼拌西瓜皮絲
和涼拌蘿蔔絲一樣的做法，簡單易做，清脆爽口的開胃菜。
醬西瓜皮雜菜
將西瓜翠衣、胡蘿蔔、白蘿蔔、長豆角等切成小條或小丁，用鹽醃一天一夜，濾去水分。小鍋放少許油燒熱，倒入適量醬油，加八角花椒，放涼後倒入醃好的雜菜，按個人口味還可加些大蒜、花生米之類，拌勻，裝入瓶中，醬油汁需沒過雜菜，密封放冰箱，三兩天入味即可食用。配上一碗小米粥，再來倆饅頭，這日子就是那麼愜意！
一隻西瓜就這麼裡裡外外折騰完了，意猶未盡吧，最後再給愛美的姐妹們來點美容貼士：不僅上面這些西瓜飲品佳餚具有美容作用，用西瓜皮敷面效果更好，可以補水增白，滋潤養顏，特別是用於曬後修復肌膚，效果極好。
方法一：簡約版，順手用切下來的西瓜皮洗洗臉，抹抹手。
方法二：小資版，把西瓜翠衣刨出薄薄的片片，冰鎮後敷在臉上。
方法三：專業版，將西瓜翠衣用料理機攪拌成糊狀，均勻地塗抹在臉上，再覆蓋上一層普通面膜。
洗敷時間約20分鐘左右，效果如何，試試就知道啦！
年年酷暑，體熱心燥，巧食西瓜，清涼一夏！