如果我現在問， 你會調整座椅和反光鏡嗎？很多老司機會先愣一下， 然後反應過來說這麼簡單誰不會？但是據調查顯示， 不正確的駕駛姿勢和反光鏡視野不良會直接引發交通事故， 而且很多類似的交通事故。
對於經常開車的人來說， 有一個舒服的開車姿勢是多麼的重要， 那麼就需要好好地調整一下座椅的高度， 一般上下調整座椅讓頭部離車頂至少還有一拳的距離。 因為如果太高， 汽車顛簸的時候會碰到頭， 太低的話又會減小前方的視野。 前後距離調整的時候， ， 當腳踩住制動踏板到最底部時， 腿部一定要有一定的彎曲量， 而且靠背不能太直， 更不要半躺， 當肩部自然向後靠時， 雙臂伸直後手腕處正好能搭在方向盤時才是最佳的駕駛姿勢。 這樣既可以靈活掌握方向盤， 又可以有很好的視野去觀察前方車輛。
很多女司機喜歡把座椅調的離方向盤很近， 甚至開車的時候胸部都搭在方向盤上， 這樣就不舒服， 也不安全， 出現緊急事故的時候， 腿腳活動空間有限， 非常容易失控。 握方向盤的時候採用“三九點”握盤法， 即左右手分別放在方向盤的九點鐘和三點鐘方向（即上圖所示位置）
調整好座椅後就可以調反光鏡了， 車內有三個“後眼”， 也就是兩側反光鏡和後視鏡。 對於外反光鏡來說， 天空與地面的水準交接線應該在後視鏡的上半部分， 也就是在外後視鏡裡可以看到三分之二的地面， 三分之一的天空， 這樣能確保大部分的路況都盡收眼底。