導語：
上週六（3月18日）是第十七個全國愛肝日， 今年的愛肝日主題為“早防早治， 預防肝癌”。 肝癌是一種非常可怕的疾病， 全世界超過一半的肝癌患者都在中國。 究其原因， 大多是肝炎得不到及時有效治療的結果。
提起肝炎，
大家很容易會想到乙肝，
對於丙肝的認知卻沒有那麼多。
一項資料顯示，
在我國，
肝癌患者中的70-80%都有乙肝病毒攜帶史，
15-25%有丙肝病毒攜帶史。
雖然乙肝患者在肝癌患者中所占的比例較高，
但是丙肝卻是更容易發展成為肝癌的一種肝炎。
丙肝的傳播途徑和乙肝很相似， 都是通過血液傳播， 包括輸血、性接觸、母嬰等。 一些愛美人士喜歡做的紋眉、紋身等， 也有可能成為丙肝的傳播途徑之一。 丙肝病毒攜帶者一般會伴有關節疼痛， 肌肉酸痛， 常感到皮膚瘙癢， 腹部疼痛， 疲勞等。 丙型肝炎如果得不到及時有效的治療很容易會導致肝癌。
好在與乙肝不同， 丙肝是可以被治癒的。 但是提前做好預防最關鍵， 一些家庭療法就能夠對丙肝的預防起到不小的幫助。
1. 大蒜
大蒜是身體排毒的小幫手。 它能夠清除身體自由基， 具有強大的抗氧化功效。 大蒜還能抗菌抗病毒， 能夠幫助預防丙型肝炎的發生。
方法：清晨用一杯溫水吞服兩片切碎的大蒜。
2. 甘草
甘草具有多種藥用特性， 能夠用來治療多種疾病。 甘草具有抗菌和抗病毒功效， 同時它的抗氧化性能也很強， 能夠幫助清除身體的自由基， 對丙型肝炎的預防有功效。
方法：用溫水沖制甘草茶服用， 如果覺得不能接受甘草的苦味， 可以在其中加入一些蜂蜜。
3. 薑黃
薑黃被認為是肝臟的清潔劑和保護劑， 能夠清潔並保護肝臟。 它不僅能夠幫助身體對抗炎症的發生， 而且還能提高身體免疫力， 促進膽汁的生成。
方法：在一杯牛奶中加入一湯匙薑黃， 每天兩次。 但是對牛奶過敏或腸胃不好的人請勿使用。
4. 蒲公英根
蒲公英是另一種非常有用的植物， 能夠抗衰老， 也能夠預防消化系統疾病。
方法：建議每天早晚喝一杯蒲公英根泡的茶， 對肝臟有保護作用。
5. 蓖麻油
蓖麻油有助於防止肝臟充血， 阻止丙肝病毒的感染。
方法：用溫熱的蓖麻油浸濕紗布， 然後將紗布放在上腹部（在肝臟上方的區域），
除了以上五種方法之外， 想要預防丙型肝炎的發生， 你還需要注意：
1. 多運動
鍛煉對所有患者都很重要。 適量的運動能夠增強身體抵抗力， 預防丙型肝炎的發生。
2. 保持精神的放鬆
不要給自己太大的壓力， 放鬆下來， 享受生活。 充足的睡眠和休息對肝炎的預防很重要。 如果可能的話， 儘量不要熬夜， 熬夜最傷肝。
3. 遠離香煙、酒精和毒品
你必須做的最後一件事就是遠離酒精飲料、香煙和毒品。肝臟是藥物的篩檢程式，濫用藥物對肝臟的傷害也不小。
4. 注意健康飲食
儘量不要吃那些高油高糖的人造食品，會加重肝臟毒素堆積，影響肝臟的正常功能。
指導專家：沈紹功，國家級名老中醫，沈氏女科第十九代傳人。北京衛視《養生堂》、江蘇衛視《萬家燈火》節目重要嘉賓。著有代表作《大國醫講了你才懂》，內含600年心口相傳的養生良方。
HAPPY營養與健康，壹號專家（）旗下營養與健康頻道，微信關注免費讀健康好書！
3. 遠離香煙、酒精和毒品
你必須做的最後一件事就是遠離酒精飲料、香煙和毒品。肝臟是藥物的篩檢程式，濫用藥物對肝臟的傷害也不小。
4. 注意健康飲食
儘量不要吃那些高油高糖的人造食品，會加重肝臟毒素堆積，影響肝臟的正常功能。
指導專家：沈紹功，國家級名老中醫，沈氏女科第十九代傳人。北京衛視《養生堂》、江蘇衛視《萬家燈火》節目重要嘉賓。著有代表作《大國醫講了你才懂》，內含600年心口相傳的養生良方。
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